苹果和火龙果哪个减肥效果好
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精选回答
趣生活家
两者差不多。
首先苹果和火龙果的热量几乎相同,其次苹果和火龙果都富含膳食纤维和水分,吃后不仅饱腹感强,能减少减肥者少吃其他高热量的食物,还有利于起到润肠通便,促进消化的作用,有较好的辅助减肥作用,但单吃苹果和火龙果减肥属于节食减肥法,虽然短期就能看到减重效果,但是长期下去对身体有害,不建议采取这样伤身体的减肥方式。
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