地瓜吃了能减肥吗
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精选回答
生活预爆
有促进减肥的作用。
地瓜中含有十分丰富的膳食纤维素,食用后可以促进肠胃的蠕动,帮助食物进行消化和吸收,因此能够有效地防止脂肪在体内堆积。
而且地瓜中的膳食纤维素还能吸收水分,增加体积,因此也能为人体提供一定的饱腹感,从而可以帮助人体减少对其它高热量、高脂肪食物的摄入,以此来起到控制热量摄入、促进减肥的作用。
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