经常吃甘蔗对身体有害吗
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精选回答
Monkey
吃多了有一定害处。
甘蔗中含有丰富的糖分、水分以及维生素、脂肪、蛋白质、有机酸等物质,主要用于制造蔗糖,虽然对其中的营养成分对人体有益,但是甘蔗吃多了对身体可能有以下危害:
口腔不适
甘蔗是制造蔗糖的原料,其中含有丰富的糖类物质,如果人体经常吃甘蔗的话,其中的糖分会在残留在口腔内,引起细菌滋生,损伤牙齿,继而诱发龋齿等口腔不适情况。
发胖
甘蔗中的糖分占比很高,经常食用甘蔗会因为摄入的糖分过多,人体无法及时分解消耗多余的糖分,就会转化为脂肪能量储存在体内,长此以往就容易因为肥胖。
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