更年期吃阿胶糕的好处
![](/style/article_img/author/author15929090655ef1dd094bc51.jpg)
精选回答
六花
改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神、改善睡眠的作用。
提高免疫力
阿胶糕中的阿胶可以增加体内抗氧化合物的活性,具有抗击自由基的作用,也可以促进单核吞噬细胞的功能,增强抗击病毒的作用,因此可以增强抵抗力。
抗衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,还可以促进体内抗氧化合物的活性,因此有明显抗衰老、延年益寿的作用。
美容养颜
阿胶糕能明显提高人体红细胞及血红蛋白的含量,通过补血而滋润皮肤。长期服用可使脸色红润,肌肤细嫩,有光泽。是滋养皮肤,中年女人美容养颜之佳品。
补气养血
食用阿胶糕可以促进骨骼造血干细胞的活性,具有增强血液中红细胞、白细胞、血红蛋白的含量,因此具有补血的作用。
滋阴
更年期女性会有体寒、怕冷、血虚、虚劳咳嗽、便血、妇女月经不调等症状。坚持服用阿胶糕以及其他的阿胶制品可以达到活血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠的作用。
增强骨骼密度
使用阿胶可以提高人体血清钙、磷的含量,有增强骨骼密度的作用,还可以促进软骨细胞、成骨细胞的增殖和合成活性。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050802/lptbba10wjc326714.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929114265ef1e642e7e97.jpg)
更年期吃什么食物好相关推荐
更年期吃阿胶糕的好处
改善睡眠阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火,能强化钙素营养,维护神经功能,具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能,稳定精神情绪,消除抑郁,紧张,烦躁,起到安神、改善睡眠的作用。
详情
更年期能长期吃阿胶糕吗
更年期在食用范围内可以长期食用。
详情