更年期吃阿胶怎么吃
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精选回答
百生活
除了吃阿胶糕,更年期女性还可以吃原味阿胶膏,味道好,作用佳。
材料
阿胶250克、黄酒150毫升、冰糖125克、热水50到100克。
做法步骤
1.将250阿胶用纱布包好捣成碎块,放在一个较大的陶罐中。
2.加入250毫升黄酒,浸泡2天左右,夏天需放在冷藏室中冷藏。
3.2天后在罐子中加入冰糖,热水,确保液体没有超过罐子的三分之二,以免出现爆沸。
4.将罐子隔水炖,水开后继续炖3至5小时,中途搅拌几次。
5.煮好后冷却放冰箱,24小时之后将阿胶膏吃时挖一勺食用即可。
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更年期吃阿胶糕的好处
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更年期能长期吃阿胶糕吗
更年期在食用范围内可以长期食用。
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