花生芽哺乳期食用有什么好处
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精选回答
扒好物
补充营养
花生芽是一种营养丰富的食物,主要有蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素和水溶性维生素,哺乳期女性食用可以补充营养。
促进泌乳
花生芽中的蛋白质、矿物质、维生素和水分都是有利于女性乳汁合成的,因此哺乳期女性吃花生芽可以促进泌乳。
增强免疫
花生芽中白藜芦醇、维生素C等含量丰富,可以抗击自由基,增强呼吸道粘膜的强度,因此哺乳期女性食用有增强免疫的作用。
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