银耳莲子汤的营养价值
坚持很可贵
2023-07-23 20:42:02
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蒙蒙虫爱生活
润肠通便
银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。
防止钙流失
银耳莲子汤能防止钙的流失，因为汤中含有丰富的维生素D，对生长发育十分有益。
润肺止咳
常食银耳莲子汤还可改善心。肺功能，使部分高脂血症患者的血胆固醇和甘油三酯下降。同时银耳还是古代治肺痨(肺结核)咳嗽，吐血的良药。秋冬气候干燥．易引起燥咳，应多吃银耳。
降血压
常食银耳莲子汤可以降低血压，因为汤中的莲子含有非结晶形生物碱N－9，这种物质在降血压方面的作用十分显着。
银耳莲子汤
蒙蒙虫爱生活
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坚持很可贵
润肠通便银耳莲子汤对老年人便秘有效。这是因为银耳莲子汤中银耳的含有许多胶质，具有很强的润滑作用，经常食用可将体内的大部分毒素带出体外。因此，老年人应多吃银耳。防止钙流失银耳莲子汤能防止钙的流失，因为汤中含有丰富的维生素D，对生长发育十分有益。润肺止咳常食银耳莲子汤还可改善心。
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银耳莲子汤能放冰箱多久
优居
最好不要超过两天。银耳汤密封保存好放冰箱后，放到第二天是可以食用的。银耳汤一次多煮些，分成小份放入冰箱中保存，每份取出一次加热食用，就可以保存1-2天时间，完全不必担心。
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银耳莲子汤过夜还能吃吗
范衣流
可以。
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银耳莲子汤能过夜吗
购物girl
不能过夜。银耳汤是一种高级营养补品，但一过夜，营养成分就会减少并产生有害成分。因为在细菌的分解作用下，熟银耳所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐。所以，过夜的银耳最好不要食用。
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银耳莲子汤怎么做好吃
蜗牛购物
1、银耳洗净去蒂之后用温开水泡发2个小时；2、莲子、枸杞洗净备用；3、将泡发好的银耳撕碎成小片；4、高压锅里加入适量水，倒入银耳煮30分钟；5、加入莲子、枸杞、冰糖再炖20分钟即成。
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