一天吃几个桑葚干合适
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精选回答
1公斤小姐
建议5-10个左右。
桑葚干中含有鞣酸、维生素、氨基酸、胡萝卜素、钾、钙、纤维素、花青素等营养成分,具有一定的延缓衰老、美容养颜、补血润肠、提高免疫的效果,一天食用5-10个桑葚干就可以了,食用过量反而对身体不利。
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