坐骨神经痛吃什么食物好
会生活的小女生
2023-10-04 11:42:05
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精选回答
新手妈妈
1.多食“两素”,即维生素和纤维素，尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝上、新鲜蔬菜和水果来补充。
2.宜适当吃些坚果。如核桃、白果、松子等，它们含丰富的神经代谢营养物质。
3.宜少量饮酒。少量饮酒对本病有益，根据各人酒量不同,多者不宜超过50毫升，因为酒量过多,对肝脏损害较重,降低机体免疫力，对疾病恢复有严重影响。
坐骨神经痛
新手妈妈
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坐骨神经痛的推荐食谱
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乌头汤香米50克,生川乌10克，薏苡仁6克，姜汁、蜜各少许。以上三者共放锅中,加水500毫升,水沸后取微火煮，并下姜汁、蜜3勺,煮至米烂为度。温经散寒,除痹止痛。此方疗效较好,但乌头不宜多食,故不宜长期食用，薏苡仁醪生薏苡仁100克，糯米500克,酒曲适量。
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坐骨神经痛吃什么食物好
会生活的小女生
1.多食“两素”,即维生素和纤维素，尤其是B族维生素,它是神经代谢非常重要的物质。维生素C、维生素D等是人体不可缺少的营养物质,有些脂溶性维生素易引起缺乏,所以应适当吃些牛奶、粗米、粗面、胡萝上、新鲜蔬菜和水果来补充。2.宜适当吃些坚果。
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坐骨神经痛什么不能吃
有格调
忌吸烟因烟中有害物质可使小血管收缩痉挛,会减少血液供应。还有一种有害物质一氧化碳,能置换血液红细胞内的氧，使坐骨神经干本来不充足的营养成分更加减少,可能使病变加重。嗜烟可以引起慢性支气管炎,致经常咳嗽咳痰等。根性坐骨神经痛患者腰腿痛明显,再因吸烟咳嗽，则更增加痛苦。
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怎么预防坐骨神经痛
小滒
1、防止持续性过久的风吹尤其是夏天，天气炎热，出汗过多。如果汗后，在风扇下或阴凉通风处，在肩部外露情况下，吹风过久，很容易导致坐骨神经痛的发生。所以，在温暖或炎热的季节，要防止持续性过久的风吹。2、防寒加强冬季保暖，晚上睡觉时防止肩关节外露。
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坐骨神经痛的症状有哪些
私享家璃伊
1、早期症状疼痛多由臀部或髋部向下扩散至足部，疼痛在大腿部大转子内侧、髂后坐骨孔大腿后面中部、胭窝、小腿外侧和足背外侧最为严重。疼痛呈持续性钝痛并有发作性加剧，发作性疼痛可为烧灼和刀刺样，常在夜间加剧。
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