女性怕冷多吃含碘食物
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人体甲状腺会分泌一种叫甲状腺素的激素,甲状腺素由碘和酪氨酸组成,这种激素有产热效应,当甲状腺素分泌过少时,会影响体温,甲状腺素中的酪氨酸可以由体内合成,但是碘元素却要通过饮食补充,冬季应该多吃点海带,紫菜之类的含碘食物来增强身体抗寒能力。
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