误区一:想吃就吃
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精选回答
生活咖
水果不应该想吃就吃,特别是不宜空腹食用,水果中含有较多的有机酸和单宁类物质,还有一些活性强的蛋白酶,水果吃的时机不对,对胃的刺激和伤害会很大。
建议:水果不宜空腹吃,多数水果的最佳食用时间为饭前或饭后的1~2个小时。
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