女人吃鸭蛋有什么好处
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精选回答
麦冬
1、降火润肤
鸭蛋性寒,所以能滋阴降火、除热润肤,适合上火内热、皮肤干燥、长痘的女性食用。
2、滋阴清肺
咸鸭蛋性味甘凉,具有滋阴清肺的作用,尤其适用于病后体虚、咽喉干痛、泄泻、痢疾等人群食用。
3、平肝明目
鸭蛋蛋黄中含有丰富的维生素A和胡萝卜素,这两种营养成分都有助于肝脏功能的发挥,所以鸭蛋具有平肝明目的营养价值。
4、预防贫血
鸭蛋中钙和铁的含量丰富,适宜身体急需补充铁、钙的人群,可以促进骨骼发育、预防贫血。
5、补虚强身
鸭蛋的营养价值很高,比含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质元素等营养成分,都是维持人体生理功能的重要营养成分,所以咸鸭蛋还可以补充营养,强身健体。
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