减肥酱油拌黄瓜可以吃多少
![](/style/article_img/author/author15935516245efbab08119a5.jpg)
精选回答
嗒嗒好物
120-240g左右。
减肥期间吃酱油拌黄瓜,建议是食用120-240g左右,一根黄瓜大约是120g左右,所以减肥期间食用酱油拌黄瓜的话,一次的食用量最好是在1-2根左右。
虽然酱油拌黄瓜的热量并不高,但是由于黄瓜是一种凉性的食物,食用过多容易刺激到肠胃,从而引起拉肚子等症状,尤其是对于减肥期间的人群来说,特别需要注意,所以减肥期间酱油拌黄瓜不宜多吃。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/o3eimctq5en204125.jpg)
![](/style/article_img/author/author15929112825ef1e5b2f06bb.jpg)
凉拌黄瓜相关推荐
减肥酱油拌黄瓜可以吃多少
120-240g左右。减肥期间吃酱油拌黄瓜,建议是食用120-240g左右,一根黄瓜大约是120g左右,所以减肥期间食用酱油拌黄瓜的话,一次的食用量最好是在1-2根左右。
详情
减肥期间晚上吃酱油拌黄瓜可以吗
可以。减肥期间在晚上食用酱油拌黄瓜是可以的,并且还是一种比较好的选择,因为在晚上的时候,机体的消化功能会相对减弱,对于热量的消耗没有白天那么大,所以在晚上选择食用低热量的食物,是减肥期间一个比较好的选择。
详情
酱油拌黄瓜吃了会胖吗
一般不会。酱油拌黄瓜其本身的热量并不高,每100g的黄瓜其热量在16大卡,而酱油每100g的热量是在63大卡,而酱油只是作为一个调料使用,用量并不大,所以酱油拌黄瓜总体来说热量是非常低的。
详情
哪些食物热量低适合减肥
1、高蛋白食物无论是否减肥,在饮食当中蛋白质都是不可或缺的,吃一些高蛋白低热量食物,如:鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾肉、贝类、豆类等都是非常好的适宜减肥食物。
详情