酱油拌黄瓜的做法
![](/style/article_img/author/author15938459465f0028bab00ac.jpg)
精选回答
主编Mami
食材:酱油、黄瓜。
做法:
1、将黄瓜清洗干净,然后将其表皮剥去,将明显的刺给清理干净。
2、然后去掉其头部和尾部。
3、在碗中加入适量的酱油,将黄瓜沾取酱油食用即可。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/o3eimctq5en204125.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936995225efdecc2ac81e.jpg)
凉拌黄瓜相关推荐
减肥酱油拌黄瓜可以吃多少
120-240g左右。减肥期间吃酱油拌黄瓜,建议是食用120-240g左右,一根黄瓜大约是120g左右,所以减肥期间食用酱油拌黄瓜的话,一次的食用量最好是在1-2根左右。
详情
减肥期间晚上吃酱油拌黄瓜可以吗
可以。减肥期间在晚上食用酱油拌黄瓜是可以的,并且还是一种比较好的选择,因为在晚上的时候,机体的消化功能会相对减弱,对于热量的消耗没有白天那么大,所以在晚上选择食用低热量的食物,是减肥期间一个比较好的选择。
详情
酱油拌黄瓜吃了会胖吗
一般不会。酱油拌黄瓜其本身的热量并不高,每100g的黄瓜其热量在16大卡,而酱油每100g的热量是在63大卡,而酱油只是作为一个调料使用,用量并不大,所以酱油拌黄瓜总体来说热量是非常低的。
详情
哪些食物热量低适合减肥
1、高蛋白食物无论是否减肥,在饮食当中蛋白质都是不可或缺的,吃一些高蛋白低热量食物,如:鸡蛋、鸡胸肉、牛肉、鱼肉、虾肉、贝类、豆类等都是非常好的适宜减肥食物。
详情