橙子蒸熟了吃有什么好处
优享
2023-08-29 10:43:04
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精选回答
止咳化痰
橙皮中含有的那可汀、橙皮油等成分具有止咳的作用,在经过蒸制后渗透出来,食用后可以达到一定缓解感冒咳嗽的作用。
理气止呕
橙皮中含有的挥发油物质在经过蒸制后散发出来,人体闻到有一定理气的作用,且含有较为丰富的有机酸,食用后可以刺激消化液分泌,所以橙子蒸熟吃还有一定理气止呕的作用。
润肠通便
橙皮中含有非常丰富的膳食纤维、果胶等物质,经过蒸制后同果肉一同食用,可以使肠道滑利性增加,并加快体内新陈代谢,所以蒸橙子还有一定润肠通便的功效。
智家有方
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橙子蒸热了还有营养吗
还有营养。橙子中主要含有蛋白质、脂肪、水分、碳水化合物、糖、膳食纤维、叶酸、生物素、胡萝卜素、维生素A、维生素C、钠、镁、磷等成分,这些物质中,除了维生素类有不耐高温的特性以外,其他成分并不会因为加热而有所流失,所以橙子蒸热了还有营养。
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盐蒸橙子发苦怎么回事
因为橙子属于芸香科柑橘属植物,而在这类植物的果实中,会密集存在一种叫柠檬苦素的物质,但这种物质主要存在果实的种子和果皮中,一般不会影响到果实的食用口感,但橙子在经过蒸制后,这些物质渗出,所以盐蒸橙子会出现发苦现象。。
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