莴笋和什么菜相克
数码小和尚
2023-08-29 18:42:03
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精选回答
暂无相克食物。
目前没有确切资料证明莴笋和其他蔬菜同食会相克导致身体不适,且有关食物相克的说法,在18年央视315栏目中得到过辟谣,因此莴笋和食物相克是不成立的。莴笋是高钾低钠型食物,所含的膳食纤维、维生素、以及钾、镁、磷等矿物质,食用后有开胃健脾、利尿消肿、润肠通便的效果,所以莴笋和普通健康的食物是可以一起吃的。
大师兄
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莴笋含有多种维生素和矿物质以及大量植物纤维素成分,合理的进食后对人体的微量元素补充具有不错的帮助,不过莴笋的蛋白质、脂肪含量是相对较低的,因此,为了避免出现营养吸收不均的现象,建议莴笋适当的和高蛋白、脂肪较丰富的食物一起搭配,常见的食物如鸡蛋、猪肉、牛肉等,这样既有营养,同时。
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能吃。
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