芡实与什么搭配最补肾
小草莓酱
2023-09-03 07:07:02
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精选回答
因为芡实的质地比较硬,而将其用来煮粥食用的话能够将芡实彻底地给煮烂,这样才会更有利于人体肠胃的消化和吸收,也能起到更好的补肾作用,因此对于大部分人群来说,建议平时都可以将芡实用来煮粥喝。
芡实金樱粥
材料:生芡实、金樱子、粳米;
1、将生芡实清洗干净,用清水浸泡至少一个小时以上,直至其吸饱水分;
2、将处理好的芡实、金樱子、粳米放入到锅中,加入适量的清水,大火煮开之后转小火慢炖,直至质地变得软烂;
3、炖好之后的芡实金樱粥可以根据个人的口味在里面加入适量的糖或盐进行调味,搅拌均匀之后即可食用。
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芡实补肾生的好还是熟的好
都可以。一般来说,芡实可分为生用和炒用两种,其中生芡实主要以补肾为主,而炒芡实主要以健脾开胃为主,所以如果是要用于补肾的话,建议选择生芡实会更好一些。
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芡实怎么吃补肾
因人而异。芡实味甘、涩,偏平性,入脾、肾经,本身就具有补脾固肾、助气涩精的作用,对于一些肾虚症状不是很严重的人群来说可以单独用芡实来泡水、煮粥、煲汤喝,就能起到比较好的补肾作用了。
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