冠心病吃什么食物最好
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大耳兔
姜椒羊肉汤
原料:生姜30克,羊肉200克,花椒6克。
做法:生姜、羊肉、花椒一同煮成汤,饮用。
功效:主治寒凝心脉型冠心病。
绿豆粥
原料:绿豆20克,粳米100克。
做法:绿豆洗净,用温水浸泡2个小时,同粳米一起放入砂锅中,加水1000克,煮到豆烂米开汤稠为止。每天食用2~3次,夏季时可当冷饮食用。
功效:清热解毒、解暑止渴,还可消肿、降脂,预防动脉硬化。适用于冠心病、暑热烦渴等症。
山楂蜜饯
原料:生山楂500克,蜂蜜250克。
做法:生山楂洗净,去果柄、果核,放入铝锅内,加适量水,煎煮七成熟烂、水快熬干时放蜂蜜,改用小火煮熟透收汁即可。冷却后放瓶罐内备用。每天3次,每次15~30克。
功效:开胃消食,活血化淤。
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冠心病的预防措施
1、减少脂肪的摄入适当吃一些瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等食物,含有过高胆固醇的食物应少吃,如蛋糕、炸鸡、汉堡包等食品。2、多参加体育运动运动可加快心脏的血液循环,使冠状动脉保持足够的血流量,这也是防治冠心病的重要措施之一。
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冠心病吃什么食物最好
姜椒羊肉汤原料:生姜30克,羊肉200克,花椒6克。做法:生姜、羊肉、花椒一同煮成汤,饮用。功效:主治寒凝心脉型冠心病。绿豆粥原料:绿豆20克,粳米100克。做法:绿豆洗净,用温水浸泡2个小时,同粳米一起放入砂锅中,加水1000克,煮到豆烂米开汤稠为止。
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冠心病如何预防
多运动运动可以加快心脏的血液循环,保持冠状动脉足够的血流量,这也是防治冠心病的重要措施之一。耐寒锻炼冬天气温下降时,人的身体会有相应的反应,如冠状动脉的强烈收缩。如果我们能多进行一些耐寒锻炼,让身体对寒冷的刺激有很好的抵抗能力,那么到年老的时候,得冠心病的可能性就很小。
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冠心病吃什么食物最好
绿豆粥原料:绿豆适量,粳米100克,白砂糖适量。制作方法:将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净。将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成。冷却后,加白糖拌和食用。
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