腰部两侧紧绷多久恢复
![](/style/article_img/author/author15936931995efdd40f1e644.jpg)
精选回答
理想生活馆
硬拉导致的腰部两侧紧绷,一般3-5天即可恢复。
大多数人在硬拉后三天肌肉两侧紧绷现象就会缓解,5天就会恢复。一般情况下,经常锻炼者往往腰部紧绷恢复都会较快,腰部紧绷现象也不会太明显,而初次进行硬拉训练的人,往往疼痛比较明显而且恢复较慢。
![](http://www.psd8.com/upload/images/050800/gnl1j5w1wuz306507.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933469015ef88b55b2957.jpg)