硬拉会伤害腰吗
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精选回答
种草达人温暖酱
正确的硬拉动作不会伤害腰部。
硬拉中之所以会伤害腰部是因为错误导致了腰部过度受力,而在正确的硬拉动作下,脊柱保持了正常的生理曲度,腰部受力合理,是不会对腰部造成伤害的。
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