腰椎病能做硬拉吗
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精选回答
阿喵
腰椎病患者也可以做硬拉。
只要腿部和下背部的力量足够,加上保证动作正确,那么腰椎的就可以保持正常的生理曲度,此时做硬拉运动,是没有多大危害的。
不过需要注意的是,有了腰椎疾病,做硬拉时要减轻重量,并且格外注意动作姿势,千万不能弯腰进行,以免加重对腰椎间盘的挤压,导致病情加重,疼痛难忍。
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