什么阻碍我们运动
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精选回答
summer妈妈
我们每天都可以做一些新决定,或走路、或开车,自己做道菜、或是将冷冻披萨丢进微波炉,大脑会奖励他们,因为他们为了取得食物而挥汗动作。
大脑想要成长,因为它希望不断收集生活经验,并且利用所得知识保障能够成功繁衍众后代。这也是身体运动只要不过分,直到今天大脑都会释放出幸福讯号物质血清素的原因。散步回来后,一般都会觉得比散步前来得舒服。
但是最后一个问题是,为何人们常常提不起劲来运动?为了生活舒适而工作太努力,当然要享受无所事事的休息时间?还是因为我们的教育和社会规范从小就教导我们要静静坐着,为了及早培育小孩准备迎接符合市场机制的生活,也就是谁能在计算机前面坐得久,谁就会成功的逻辑?
很可惜,直到现今还有许多人有同样错误的想法。直至为时太晚才大梦初醒。
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