经期水肿怎么办
孤独的骑行家
2023-05-27 17:13:04
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精选回答
1、补充维生素。及时补充维生素,可以加强肠胃的蠕动,促进身体的排泄,一般在新鲜的蔬菜水果中都含有丰富的维生素。
2、适度锻炼。在经期可以通过适度的锻炼来加强身体的代谢,汗液会通过毛孔将体内的毒素带出体外,有利于体内水分的排出。
3、保持良好的心态。因为经期的水肿属于正常的生理现象,在经期过后身体会逐渐恢复正常,所以要保持良好的心态,以免身体内分泌失调,从而导致长胖的情况出现。
4、就医治疗。如果身体水肿的情况比较严重,可以在医生的指导下进行治疗。
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