兰香子和奇亚籽的区别
购物指南针
2023-08-12 10:53:04
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精选回答
1.外形不同
兰香子颜色大小如芝麻,圆润饱满,吸水后会膨胀,外周有一圈透明的粘性物质;而奇亚籽是椭圆光滑的,颜色米黄或是深咖色,带有大理石纹路,泡水后不会有外形上的改变。
2.口味不同
两者在口味上有差别。兰香子的一般是作为其他食材的辅料,一般泡发后食用,而且吃起来清香淡雅,没有很浓郁的香味,而奇亚籽的味道要比兰香子更浓郁一些,泡茶时的香味会更大。
3.营养价值不完全相同
二者除了都含有丰富的脂肪、膳食纤维、蛋白质等,兰香子还含有EPA和DHA,奇亚籽还具有多种抗氧化活性成分等。
4.品种和产地不同
兰香子属于唇形花科,罗勒属,原产于印度,现在我国中南部地区及泰国、非洲等地也有种植;奇亚籽属于薄荷类植物的种子,原产于墨西哥及危地马拉等美洲地区。
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奇亚籽的副作用有哪些
1.可能导致过敏奇亚籽含有很多成分,所以过敏源就有很多种,而且每个人的体质不同,有的人吃奇亚籽不会过敏,有的人吃却会过敏。过敏症状一般表现为眼睛红肿、皮疹、腹痛、腹泻等。2.容易引发肠胃不适症状奇亚籽与兰香子一样,食用不当会引起消化道症状,容易出现腹痛、腹胀等肠胃不适表现。
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哪些人不适合喝兰香子
1.对兰香子过敏不宜食兰香子中含有多种植物蛋白,容易导致过敏,对兰香子过敏的人吃后,可能会有嘴唇痒、黏膜水肿、皮肤发红、瘙痒等症状,所以过敏的人尽量不要吃。
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兰香子吃多了会怎么样
可能会刺激肠道,增加胃肠负担,引起消化功能的紊乱。虽然兰香子营养价值很高,促进排便,但是过量食用也会对胃肠功能造成损害。它含有的食物纤维会吸水膨胀,容易饱腹,如果进食太多,会导致肠道水分减少,不仅不利于排便,还可能导致腹痛、腹胀、便秘等情况。
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兰香子和奇亚籽的区别
1.外形不同兰香子颜色大小如芝麻,圆润饱满,吸水后会膨胀,外周有一圈透明的粘性物质;而奇亚籽是椭圆光滑的,颜色米黄或是深咖色,带有大理石纹路,泡水后不会有外形上的改变。2.口味不同两者在口味上有差别。
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