兰香子吃多了会怎么样
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精选回答
好物馆
可能会刺激肠道,增加胃肠负担,引起消化功能的紊乱。
虽然兰香子营养价值很高,促进排便,但是过量食用也会对胃肠功能造成损害。它含有的食物纤维会吸水膨胀,容易饱腹,如果进食太多,会导致肠道水分减少,不仅不利于排便,还可能导致腹痛、腹胀、便秘等情况。
建议每次兰香子的食用量不要超过5g,1天的用量不要超过20g最好。
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