汉堡在减肥期间能吃吗
![](/style/article_img/author/author15933674755ef8dbb3228ac.jpg)
精选回答
木木甜子
不建议吃。
虽然说吃一个汉堡不会引起发胖,但在减肥期间,需要控制一天中食物总热量的摄入,才能起到较好的减肥效果,而汉堡属于热量较大的食物,吃一个汉堡,容易影响一天中其他食物的摄取,因此汉堡这类高热量的食物,不建议在减肥期间吃。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040819/aajfvo3401m199084.jpg)
![](/style/article_img/author/author15933466975ef88a890e0a5.jpg)
汉堡相关推荐
汉堡在减肥期间能吃吗
不建议吃。
详情
一个汉堡的热量要跑多少公里
大约10公里左右。
详情
一个汉堡的热量相当于多少米饭
根据情况看。一般来说,每100克米饭的热量是116大卡,但一个汉堡主要由各种肉类经过油炸、水煮、烘焙、烧烤等方式后,放入面包中,再加入各种蔬菜及酱料、黄油等材料,根据其不同的制作方式及材料,导致汉堡的热量并不统一。
详情
吃一个汉堡会胖多少斤
吃一个汉堡不会胖,主要取决于一天中食用的食物。虽然汉堡属于热量较高的食物,容易引起人体发胖的风险,但正常成年人每日所需的热量为2000大卡左右,而一个较大的汉堡大约200克重,大约有600-800大卡左右,还达不到人体正常所需的热量,能自然消耗掉,因此吃一个汉堡并不会胖。
详情
汉堡吃多了对身体有害吗
过量食用有害处。
详情