维c高的水果有哪些
![](/style/article_img/author/author15929128385ef1ebc6efbe8.jpg)
精选回答
柒姐姐
除了刺梨以外,日常含维c较高的水果有:
1、酸枣:100克酸枣维生素C含量约900毫克,8月成熟,鲜吃味道酸,也是加工食用较多。
2、冬枣:100克冬枣维生素C含量约243毫克,11月份成熟,含糖分也高,多吃易胖。
3、沙棘:100克沙棘维生素C含量约204毫克,8月初成熟,味道较酸,不宜鲜吃。
4、黑加仑:100克黑加仑维生素C含量约181毫克,7月成熟,味道酸甜可口。
5、番石榴:100克番石榴维生素C含量约为68毫克,11月成熟,口感有软有脆,甜度适中。
6、猕猴桃:100克中华猕猴桃维生素C含量约62毫克,9月成熟,口感柔软清甜多汁好吃。
7、山楂:每100克山楂维生素C含量约53毫克,10月熟,鲜吃较酸,宜加工后吃。
8、草莓:每100克草莓维生素C含量约为47毫克,5月成熟,酸甜可口好吃。
9、木瓜:每100克木瓜维生素C含量约43毫克,9月成熟,软甜清爽。
10、桂圆:每100克桂圆维生素C含量约42毫克,7月成熟,糖分高,不可多吃。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/bah45hw4efm196685.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936131435efc9b574e9b0.jpg)
人参果相关推荐
维c高的水果有哪些
除了刺梨以外,日常含维c较高的水果有:1、酸枣:100克酸枣维生素C含量约900毫克,8月成熟,鲜吃味道酸,也是加工食用较多。2、冬枣:100克冬枣维生素C含量约243毫克,11月份成熟,含糖分也高,多吃易胖。
详情
哪个水果vc含量最高
刺梨。
详情
人参果维c含量比苹果高多少
高三倍。
详情
人参果vc含量高吗
不算高,但也不低。从食物营养成分表中可得知,100克可食用人参果的维生素C含量在12毫克,对于一个成年人来说一天所需求的维生素C,也就是60毫克,一天吃2-3个人参果,再吃些其他的蔬果即可满足身体对维生素C的营养所需。
详情
人参果切开里面是黑色的能吃吗
不能吃。
详情
切开的人参果怎么保存不会氧化
1、清水浸泡人参果切开后如果不采取措施,直接常温放在空气中,其中的多酚类物质会和空气发生氧化反应,从而出现变色现象,影响食用体验,建议不急着吃的话,可放在清水里浸泡后,加入适量食用盐杀菌,放入冰箱冷藏来延长水果的食用期,能放12个小时。
详情