燕窝偶尔吃有用吗
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精选回答
健身小姐姐
作用不大。
虽然说燕窝的营养丰富,食用后对机体的补益性较佳,但人体是不断在进行新陈代谢的,所摄入的营养物质要是没有及时补充的话,就会被机体消耗或者代谢完毕,所以偶尔吃燕窝并不能起到多大的作用。
燕窝想要达到良好的效果,讲究少量多次的服用,一次吃100克不会有两个月吃100克的效果好,所以建议食用燕窝时,用定期、连续的服用方式。
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作用不大。虽然说燕窝的营养丰富,食用后对机体的补益性较佳,但人体是不断在进行新陈代谢的,所摄入的营养物质要是没有及时补充的话,就会被机体消耗或者代谢完毕,所以偶尔吃燕窝并不能起到多大的作用。
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燕窝炖久了化成水还有营养吗
还有。由于燕窝中的主要成分是唾液酸及蛋白质成分,都属于易溶于水的成分,所以燕窝在久炖后都非常容易化成液体,其中的一些营养成分也会流失部分,但并不会导致燕窝完全失去营养,只会导致燕窝的营养价值有所下降,所以燕窝炖久了还是有营养。
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