山药豆带皮吃有毒吗
![](/style/article_img/author/author15933734455ef8f30568278.jpg)
精选回答
犇犇妈咪育儿
山药豆带皮吃是没有毒的,可能会影响到口感。
山药豆皮中富含膳食纤维素等营养成分,适量吃可以促进肠胃蠕动,提高粪便的含水量,有润肠通便的功效,同时膳食纤维还有助于提升饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,有利于辅助减肥;另外山药豆皮中还含有大量的维生素a、维生素c、维生素e,可以为人体提供微量元素,增强人体的免疫力,而且不含有毒成分,是可以放心吃的,但口感较为粗糙,如蒸煮食用对食物口感有些许影响,除此之外并无任何危害。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040818/3aivovdp415195625.jpg)
![](/style/article_img/author/author15936402265efd0522d35c1.jpg)
山药豆相关推荐
山药豆禁忌什么一起吃
1、甘遂甘遂是一种中药,有泻水逐饮的功效,能够刺激肠道,产生泻下作用,而山药豆有收敛止泻的作用,与甘遂药性相反,不宜一起吃。2、碱性药物山药豆中含有淀粉酶,而碱性药物会使山药豆中的淀粉酶失效,降低营养价值,比如说减少胃酸分泌的药物。
详情
山药豆一次吃多少合适
建议一天吃150-200克左右即可。
详情
女性每天吃山药豆的坏处
女性每天适量吃山药豆并没有坏处的,但是如果吃多了则可能会引起下列坏处:1、导致胃酸过多山药豆中的主要成分是碳水化合物,但是碳水化合物的食物吃多了会刺激消化液的分泌,因此食用过多之后很容易出现胃酸过多,刺激食道管底部,导致出现烧心和反酸的情况。
详情