吃木瓜能减肥吗
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精选回答
小精豆子呀
经常吃木瓜能起到一定的减肥作用。
1.木瓜当中的含有一种木瓜酵素成分,食用之后这种成分能够促进脂肪的分解,从而能防止体内脂肪的堆积,起到减肥的作用。
2.木瓜的热量比较低,并且木瓜当中膳食纤维含量很丰富,而这种膳食纤维具有一定的吸水性,食用之后能吸收水分从而起到较好的饱腹感,所以适量吃一点木瓜还能减少其他高热量食物的摄入,从而也能帮助减肥。
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