兰香子减肥可以天天吃吗
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精选回答
木木甜子
可以天天适量吃。
兰香子中含有丰富的蛋白质、纤维素、不饱和脂肪酸、维生素以及矿物质,食用之后可以为人体补充多种营养物质,从而可以帮助人体组织器官维持正常的生理活性,因此在减肥的时候是可以天天都适量吃一些的。
但是兰香子属于一种凉性的食材,食用过多时容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,因此对于一些肠胃功能本身比较虚弱的人群来说建议最好是不要天天都吃。
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