赤小豆和薏米茶能减肥吗
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有辅助功效。
赤小豆和薏米本身不是减肥的食物,但是饮用赤小豆和薏米茶可以起到健胃消食的作用,增加胃肠的蠕动,在赤小豆中含有丰富的膳食纤维,食用赤小豆能够增加饱腹感,减少对其他食物的摄入量,薏米可以加强这种功效,从而达到的减肥效果,这样减肥的同时也不伤身体。
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