脾虚导致嘴唇干裂脱皮要怎么办

健脾是防止嘴唇干裂的关键，不妨通过食补或药补的方式健脾补血，平时可以多吃点山药，具有滋阴补脾的功效；也可以多吃些新鲜蔬果，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果，这些可增加体内水分，减轻唇部干裂；此外还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。

至于在药物方面，麦冬、生地煎水喝，具有滋阴的作用；当归、首乌可以煎水喝，也可以在煲汤、做饭时加入，具有补血作用。

绿豆百合粥

材料：大米100克，百合50克，绿豆20克，糯米30克，冰糖30克。

做法：

1.百合、绿豆清洗干净，大米和糯米淘洗干净，分别用清水浸泡2小时左右；

2.砂锅中放清水，将泡过的百合、绿豆、大米和糯米一起放入；

3.盖上盖子置于火上，大火烧开转小火炖煮30分钟；

4.煮到米粒开花为止；

5.打开锅盖，用勺子不断搅拌；

6.最后加入冰糖，关火加盖焖10分钟至冰糖溶化即可。

小贴士：如果脾热严重，可加入金银花同煮。

金银花茶

材料：金银花3克。

做法：将金银花置于杯中，倒入凉至90℃左右的开水，盖上杯盖3左右，放温后即可饮用。