女人按摩足三里的好处
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精选回答
职业与修养
1、改善肠胃问题
足三里归属于足阳明胃经,主消化系病,有“肚腹收于三里”之说。胃经是人体多气多血之经脉,从头一直到脚,纵贯全身。对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、等按摩足三里穴相当有效。
2、祛风解腿寒
按摩足三里具有通经活络、疏风化湿的作用,足三里位于下肢,能加强下肢体力,防治四肢肿满、倦怠、股膝酸痛,软弱无力诸症。对膝关节炎、胫腓骨神经痛、坐骨神经痛、小儿麻痹、风湿痹痛、末稍神经炎等有缓解作用。
3、补肾益寿
足三里作为人体的第一保健要穴,具有补中益气、补肾益寿、扶正祛邪的作用,同时该穴位具有双向调节的作用,补虚泻实,无副作用,恰当利用能够在内达到强壮身体、提高人体免疫力、增强抗病能力的功效,是延年益寿,抗衰老的首选穴位。
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足三里穴相关推荐
按足三里的最佳时间
晚上7-9点。虽说足三里没有特定的禁忌按摩时间,但一般建议在晚上7-9点进行按摩足三里是最好的,因为这时候人体心包经与脑神经系统活跃的时间,是按摩和放松的最好时间;其次这时候是人体进行泡脚的时候,这时候进行适当按摩足三里,可以帮助缓解一天的疲劳,对人体的健康具有一定好处。
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足三里什么时候不能按
都可以适当进行。足三里位于小腿髌骨凹陷,髌骨下缘下3寸的这个位置上,在犊鼻下3寸,在胫骨前嵴的外一横指的位置上,是一种安全有很常用的穴位,生活中经常按摩足三里,可以有效改善人体消化系统病变,比如胃疼、腹胀、便秘等。
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女人按摩足三里的好处
足三里归属于足阳明胃经,主消化系病,有“肚腹收于三里”之说。胃经是人体多气多血之经脉,从头一直到脚,纵贯全身。对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、等按摩足三里穴相当有效。
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