足三里穴_足三里穴的话题_足三里穴精选知识

足三里什么时候不能按

都可以适当进行。足三里位于小腿髌骨凹陷，髌骨下缘下3寸的这个位置上，在犊鼻下3寸，在胫骨前嵴的外一横指的位置上，是一种安全有很常用的穴位，生活中经常按摩足三里，可以有效改善人体消化系统病变，比如胃疼、腹胀、便秘等。

李小某 01月03日

按足三里的最佳时间

晚上7-9点。虽说足三里没有特定的禁忌按摩时间，但一般建议在晚上7-9点进行按摩足三里是最好的，因为这时候人体心包经与脑神经系统活跃的时间，是按摩和放松的最好时间；其次这时候是人体进行泡脚的时候，这时候进行适当按摩足三里，可以帮助缓解一天的疲劳，对人体的健康具有一定好处。

更实惠 01月03日

按足三里的禁忌

具体有以下禁忌：1、足三里不能够长时间的按摩，否则会导致局部的皮肤出现红肿、破溃等。2、如果足三里穴位处有明显的破溃，不要进行按摩，以防止出现严重的感染。

小橘子 01月03日

按足三里的功效作用

具体有以下功效：足三里是人体重要的一个穴位，适当进行按摩，具有一定补中益气的作用，《针灸学》上载本穴有强壮的作用，为保健的要穴。

锋锋 01月03日

哪些人不能按足三里

足三里是足阳明胃经的一个保健穴位，平常可以通过按摩或敲打等方法刺激足三里可达到调节脾胃脏腑功能、补中益气、通经活络、疏风化湿等作用，但以下人群不适宜进行：1、诊断尚不明确的急性脊柱损伤伴有脊髓炎症状的病人。

楠子 12月04日

足三里什么时候不能按

一天当中任何时候都是可以按的。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段按摩足三里，有助于脾经的充沛，但在日常生活中，按摩足三里，不一定要按照脾经的走行时间按摩，只要有时间、地点方便，随时都可以按摩足三里。

杨耀 12月04日

找足三里最笨的方法

口诀：三里膝眼下，三寸两筋间。常规定位：足三里位于小腿前外侧，犊鼻（外膝眼）下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

雨薇学妹 12月04日

女人按摩足三里的好处

足三里归属于足阳明胃经，主消化系病，有“肚腹收于三里”之说。胃经是人体多气多血之经脉，从头一直到脚，纵贯全身。对于腹部疾病，如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、等按摩足三里穴相当有效。

穷推 12月04日

足三里灸透后的感觉

因人而异。每个人的体质和病症严重程度都不同，所以疾病好转的现象也有所差异，一般来说艾灸足三里具有补气养血、健脾养胃的作用，所以艾灸此穴位一段时间后觉得食欲增加、身心愉快、四肢温热、精气神十足的话就是起到一定的效果了。

购物girl 12月03日

艾灸足三里的最佳时间

上午10点-下午4点。足三里是后天之本，是气血生化的源头，艾灸这个穴位能够滋补体内的正气，具有补气养血、健脾养胃的作用。

京采食客 12月03日

艾灸足三里多长时间为宜

因人而异。艾灸的时间是没有具体规定的，可以根据个人身体的反应来确定每次艾灸的时间。一般来说如果在艾灸过程中感觉身体舒适、放松的话就可以适当延长艾灸时间；如果在艾灸过程中感觉胸闷、气短的话那么就需要立刻停止艾灸。

Charming 12月03日

艾灸足三里屁多正常吗

是正常的反应。艾灸足三里穴位时可以有效的促进肠胃的蠕动，进而出现放屁多的现象，是正常的反应。一般来说只要坚持艾灸，生活中少食多餐、适量运动，待体内的浊气排出去后，症状就会有所缓解，不需要太过于担心。

种草将 12月03日

按足三里的禁忌

按摩足三里一定要找准穴位，足三里位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。按上去会有轻微酸麻的感觉，还有酸胀感，而且按压穴道所在的位置，可能感觉到有个小小的凹洞。

爱吃鱼的汪星人 12月01日

哪些人不能按足三里

一般除了小腿有伤的人群，大多数人都是可以按摩足三里的。足三里位于小腿外侧，按摩足三里的时候，会接触并且刺激到到小腿的皮肤、肌肉和骨骼，因此如果小腿位置有出现骨折、皮肤受损、肌肉拉伤等任何一种伤势，都不宜对足三里进行按摩，以免患处受到刺激后加重伤情。

太平洋 12月01日

按摩足三里的最佳时间

按摩足三里的最佳时间是上午九点钟左右。足三里是“足阳明胃经”的主要穴位之一，从十二经络的子午流注时间来算，脾经的走行时间是在上午的九点钟左右，在此时间段按摩足三里，有助于脾经的充沛。但在日常生活中，按摩足三里，不一定要按照脾经的走行时间按摩，只要有时间、地点方便，随时都可以按摩足三里的。

独孤九如 12月01日

按摩足三里的功效与作用

1.按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果。2.按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康。

尼采 12月01日

睡觉前敲打足三里的好处

1、足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效。2、按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，晚上9-11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。

尚旅 11月22日

足三里什么时候不能按

没有什么禁忌。足三里是常用的强身保健穴，平日里可以按、针灸、艾灸起到保健的作用，没有什么禁忌。足三里在犊鼻穴下三寸，胫骨前脊外一横指处。是足阳明胃经上的穴位，主要治疗胃肠道疾病，例如胃痛、呕吐、腹泻、肠鸣、消化不良、便秘等。

Carlos 11月22日

按摩足三里的注意事项

1、按摩方向应同肌肉走向一致:沿肌肉生长方向,轻缓地,有韵律地耐心进行,皱纹同肌肉走向是呈直角的,手与皱纹呈直角运动,也就是顺着肌肉的走向。如果皱纹是横向的,就竖着按摩;皱纹是纵向的,就横着按摩。

Nina昵娜 11月22日

拍打足三里的最佳时间

拍打足三里主要可以起到健脾胃的作用，在任意自己方便的时间都是可以进行拍打按摩的。比如说可以在起床后、睡觉前拍打，也可以在工作、课间休息的时候拍打，一般单侧穴位一次拍打5-10分钟即可，不可超过30分钟，每日拍打按摩1-2次即可。

蚂蚁行者 11月18日

足三里是敲打还是按压

都可以。足三里是足阳明胃经的一个保健穴位，平常可以通过刺激足三里来达到调节脾胃脏腑功能的作用，一般敲打或者是按压都能起到刺激作用，能够发挥健脾养胃、祛湿、保健强身的作用。所以建议自己怎么方便怎么来，有些人喜欢用小木锤来锤，而有些人喜欢用指腹按压，都是可以的。

购物指南针 11月18日

什么人不能敲打足三里

不能敲打足三里的人群很少，除了小腿有伤者，其他人均可以按。足三里位于小腿外侧，敲打、按摩足三里的时候，会接触并且刺激到到小腿的皮肤、肌肉和骨骼，因此如果小腿位置有出现骨折、皮肤受损、肌肉拉伤等任何一种伤势，都不宜对足三里进行敲打按摩，以免受到刺激后加重伤情。

清新生活 11月18日

按足三里的禁忌

1.不可用力过大：按摩足三里，用力应该以感到微微酸痛但是还可以接受为度，太用力可能会导致局部手受伤、有淤血。

好货搬运工 11月18日

足三里是什么意思

足三里穴，经穴名。《灵枢。本输》原名三里、下陵。《圣济总录》名足三里。“足三里穴”：“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲;腹部正中出现不适，就需要"理中"，只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。

设计师的家 11月16日

1.按摩足三里能抗衰老，强身健体，对各种老年疾病都有很好的防治效果;2.按摩足三里能美容，按摩此穴可以调和气血、美化肌肤。足三里属胃经，是治疗脾胃的穴位，脾胃好身体才能健康;3.足三里是足阳明胃经的穴位，是强壮身体的大穴，具有健脾和胃的功效;4.长按足三里，能调节身体免疫力，增强抵抗力，起到养生保健的效果;5.按摩足三里，能通经活络、疏风化湿，上午7—9点，胃经最旺时，按摩能促进胃肠蠕动，加速身体脂肪消耗，达到减肥的目的。晚上9—11点脾经最旺时按摩此穴，脾主运化，能把饮食水谷转化成能量，运输给各个脏器，从而达到进补的作用。

清新生活 11月16日

足三里的按摩手法

1.端坐凳上，四指并拢，按放在小腿外侧，将拇指指端按放在足三里穴处，作按掐活动，一掐一松，连做36次。两侧交替进行。

机汇 11月16日

按摩足三里注意事项

1.按摩要有一定的力度，以局部有酸胀感为佳。2.按摩的同时可以配合艾灸，点燃艾条熏灼足三里穴，每日1次。

致文青 11月16日

足三里在小腿什么位置

足三里穴属足阳明胃经经脉的穴道，位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指(中指)处。

热门百科生活 11月16日

足三里穴可以拔罐吗

1、拔罐是一种减压的工具,也是治疗各种疾病的工具,现在多半人都是用拔罐来进行养生。研究发现,对足三里穴进行拔罐的话,会起到一定的保健功效。

机汇 11月12日

足三里穴拔罐方法

拔罐用的罐种类很多,如:竹罐、陶罐、玻璃罐、抽气罐等。根据病情的不同,拔罐者可以采用不同的拔罐方法:1、留罐法:是指把罐吸附在相应位置后滞留一定时间的方法。此法适用于治疗风湿痹症、感冒咳嗽、胃痛、呕吐、腹痛、泄泻等病症。

超大侠 11月12日

拔罐常用到的穴位及作用

三阴交为肝、肾、脾三条阴经交会之穴。经常进行三阴交拔罐可调理肝、脾、肾三阴经之穴气,使先天之精旺盛,后天之精充足,从而达到健康长寿。

Linda琳 11月12日

针刺足三里的作用

足三里是足阳明胃经合穴，胃下合穴。该穴可调理脾胃，理气活血，扶正培元，通经活络。对消化系统，特别是胃的功能有良性的调整作用，使其功能正常化，对免疫功能，血液系统及内分泌系统均有很好的调节作用。

Go好货 11月10日

足三里的针刺方法

坐位：坐位，膝关节半屈，腓骨小头前下方，此点与腓骨小头及股骨外上髁恰成等腰三角形（犊鼻下3寸）。进针方向：从外向内，与小腿外侧面成90°。

雷霆 11月10日

足三里穴位层次解剖

皮肤-皮下组织-胫骨前肌-小腿骨间膜-胫骨后肌。浅层布有腓肠外侧皮神经等结构，深层有胫前动，静脉的分支或属支等。

家居小达人 11月10日

针刺足三里功能主治

功能：疏通经脉，调和气血，和胃健脾，扶正培元。主治：消化系统：胃痛，腹胀肠鸣，呕吐，便秘，腹泻，小儿厌食，胃下垂，肠炎，痢疾，消化不良，溃疡病。

蜗牛精选 11月10日

足三里针刺禁忌

足三里穴不要针刺过深，如针刺2寸以上，并针尖向胫骨方向，会刺中胫后神经和胫后动，静脉。

潮电控 11月10日

足三里简单取穴

足三里在小腿外侧之前上部，胫腓两骨之间。取穴：取正坐位，自然屈膝，以足掌放平为度，用虎口围住膝盖，食指放于膝下胫骨前缘，四指并拢，当中指尖着处即是该穴。

择好物 11月03日

艾灸足三里的功效

足三里性属土经土穴，它有理脾胃，调气血，主消化，补虚弱之功效。灸足三里能调整消化系统使之功能旺盛，吸收营养增加能源，对全身各系统有强壮作用。

时尚女王 11月03日

艾灸足三里的作用

1.常灸足三里可以养生保健，能增强体力，解除疲劳，强壮神经，预防衰老，对伤风感冒。2.防治肠胃病：足三里是胃经的穴位，主消化系统疾病，有“肚腹收于三里”之说，对于腹部疾病，如肠胃虚弱，功能低下，食欲缺乏，腹膜炎，腹泻，便秘，消化吸收不良，肝脏疾患，胃痉挛，急慢性胃炎，口腔及消化道溃疡，急慢性肠炎，胰腺炎，腹水膨胀等疾病，灸足三里相当有效。

热门百科生活 11月03日