按足三里的功效作用
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精选回答
极客
具体有以下功效:
补中益气
足三里是人体重要的一个穴位,适当进行按摩,具有一定补中益气的作用,《针灸学》上载本穴有强壮的作用,为保健的要穴。
止痛作用
适当按摩足三里,还可以起到较好的止痛作用,最常见的就是用于治疗缓解腹部疼痛,尤其是对于气滞、血瘀、寒盛、食滞中阻、气虚及胃虚等等引起的疼痛,治疗效果是很好的。
止泄作用
生活中对于脾胃虚弱型腹泻、虚寒性腹泻等人群来说,适当进行按摩足三里,具有一定止泻作用,对于人体健康具有一定好处。
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足三里穴相关推荐
按足三里的最佳时间
晚上7-9点。虽说足三里没有特定的禁忌按摩时间,但一般建议在晚上7-9点进行按摩足三里是最好的,因为这时候人体心包经与脑神经系统活跃的时间,是按摩和放松的最好时间;其次这时候是人体进行泡脚的时候,这时候进行适当按摩足三里,可以帮助缓解一天的疲劳,对人体的健康具有一定好处。
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足三里什么时候不能按
都可以适当进行。足三里位于小腿髌骨凹陷,髌骨下缘下3寸的这个位置上,在犊鼻下3寸,在胫骨前嵴的外一横指的位置上,是一种安全有很常用的穴位,生活中经常按摩足三里,可以有效改善人体消化系统病变,比如胃疼、腹胀、便秘等。
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女人按摩足三里的好处
足三里归属于足阳明胃经,主消化系病,有“肚腹收于三里”之说。胃经是人体多气多血之经脉,从头一直到脚,纵贯全身。对于腹部疾病,如胃肠虚弱、功能低下、食欲不振、腹泄、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、等按摩足三里穴相当有效。
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