按摩章门疏肝理气
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精选回答
麦冬
章门意指肝经的强劲风气在此风停气息,是足厥阴肝经上的穴位,章门是脏会穴,统主五脏疾病,按摩章门能帮助肝疏通气机,维护肝的疏泄正常,起到疏肝健脾,理气散结的功效。
定位取穴:仰卧位或侧卧位,在腋中线上,合腋屈肘时,肘尖处即是该穴。
按摩方法:站姿,双手大拇指置于两侧穴位上,其余四指屈曲,用大拇指的指腹垂直按揉穴位,力度以出现胀痛感为宜,按摩时间1-3分钟。
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