按摩足少阳胆经疏泄肝气
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精选回答
搞机机
肝胆互为表里,按摩胆经也是疏泄肝气的好方法,肝气调达舒畅身姿能随意伸展。
足少阳胆经循行部位:本经主干(直行脉)由缺盆下行腋下,沿胸侧过季胁,向下回合于髋部,向下沿大腿外侧出膝腓侧下行腓骨头前,直下至腓骨下端,下出外踝之前,沿足背入第四足趾外侧,由足背分出支脉散入足大趾趾缝间,沿第一跖骨与第二跖骨间出趾端,回转绕爪甲出趾背毫毛部接足厥阴肝经。
按摩方法:胆经不需要费劲去找,只要好好从脚底沿下肢外侧(阳面)慢慢敲打到大腿根部,用适当的力度,如果感到酸酸的,就敲对了地方,每次敲10-20遍。
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