怎么吃月饼不发胖
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精选回答
局部男子报告
1、一个100克的月饼的热量相当于一顿主食的热量,所以,如果吃了一个月饼的话,应该减少主食的摄入。
2、在吃月饼的时候,应该尽量地细嚼慢咽,细嚼慢咽对消化可以起到一定的作用,食用后不易发胖。
3、在食用月饼的时候,可以配合茶水一起食用,茶水具有去油的功效,可以避免发胖。
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