怎么吃柚子和香蕉适合
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精选回答
阿悄
直接食用
柚子和香蕉中富含维生素含量,可以清洗干净后直接食用,能够最大程度的吸收食物中的营养物质,有效的避免营养成分的流失。
榨汁喝
柚子果汁充沛,适合榨汁食用,并且与香蕉榨汁喝,润肠的效果更好,适合便秘的人群食用哦!
做成沙拉吃
将柚子剥开分瓣,香蕉剥皮切块,苹果切块,放进碗里,加入沙拉搅拌均匀即可食用。
可以长期吃柚子和香蕉吗
结合自身身体情况而定。
因为柚子、香蕉属于营养价值比较高的水果,对于正常体质的人群而言,是可以长期食用的,没什么关系。不过,对于脾虚虚寒、风寒感冒或是大便溏泄的人群来说,不建议长期食用,以免出现加重体寒,不利于身体的恢复。
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柚子相关推荐
柚子和香蕉一起吃的注意事项
1、不宜空腹食用。空腹食用柚子、香蕉口感较酸,并且富含果胶及纤维素,容易刺激肠胃,出现肚子不舒服、拉肚子的情况。2、不宜多食。柚子和香蕉滋味寒凉,大量食用,容易致使肠胃受寒,出现腹痛腹泻等身体不适的症状。3、寒性体质者少食。
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怎么吃柚子和香蕉适合
直接食用柚子和香蕉中富含维生素含量,可以清洗干净后直接食用,能够最大程度的吸收食物中的营养物质,有效的避免营养成分的流失。
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柚子和香蕉一起吃的好处
润肠通便因为柚子和香蕉中含有丰富的水溶性膳食纤维,这种物质可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化吸收,有一定的润肠作用,可以有效的防治便秘。
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柚子能和香蕉一起吃吗
可以一起少量食用,不宜吃多。
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什么不能和柚子一起吃
螃蟹柚子和螃蟹都属于寒性食物,而且柚子中含有的酸性物质还会与螃蟹中的蛋白质结合,生成难以消化的物质,影响食物的消化吸收,造成消化不良的情况。黄瓜和胡萝卜黄瓜黄瓜和胡萝卜中含有维生素C分解酶,对柚子中的维生素C含量有一定的破坏作用,降低维生素C的含量,从而影响营养元素的吸收。
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