脑中风前兆有哪些症状

脑中风前兆一般的是，有些人会一过性眼睛发黑，或者是一边手脚偏麻或者会咬舌头，过一段时间就会消失，维持一般不超过一天，一般有些人几秒钟就过去了，过会就恢复了，这种是中风前兆的一个表现，所以要注意预防出现这种情况。

美物 10月07日

脑中风怎么治疗

脑中风主要包括缺血性脑卒中和出血性脑卒中，其中缺血性脑卒中又包括脑梗塞和脑血栓形成，而出血性脑卒中又包括脑出血或者是蛛网膜下腔出血。

小匠 10月07日

脑中风后遗症如何恢复

脑中风后遗症包括偏瘫、肢体麻木、言语不清、饮水呛咳、声音嘶哑、吞咽困难、视野缺损、听力下降等。

创业先锋官 10月07日

中风肺部感染怎么办

发生中风以后，由于意识不清、长期卧床、免疫力和抵抗力低下等等的原因，患者往往会出现肺部的感染。出现肺部感染之后?首先要根据临床的经验，应用一些预防性和治疗性的抗生素，完善痰细菌培养，发现了致病菌及时调整为针对性的敏感抗生素，鼓励患者家属给患者多翻身、拍背，促进痰液的排出。

数码控 10月07日

脑中风前兆有哪些症状

脑中风前兆一般的是，有些人会一过性眼睛发黑，或者是一边手脚偏麻或者会咬舌头，过一段时间就会消失，维持一般不超过一天，一般有些人几秒钟就过去了，过会就恢复了。

我思故你在 10月06日

脑中风会引起高血压吗

脑中风包括脑梗死和脑出血，脑梗死急性期于由于脑供血不足，引起机体产生代偿，使血压泵高点来改善脑循环， 可以使血压升高，病人医救后血压会恢复大致正常。

小匠 10月06日

脑中风需要检查什么

脑中风需要的检查包括血常规、心肌酶、肝肾功能、凝血功能、D-二聚体、 血糖、糖化血红蛋白等。如果需要手术，病人需要完善甲肝三项输血前检查。

机汇 10月06日

脑中风后遗症如何恢复

脑中风后遗症包括偏瘫、肢体麻木、言语不清、饮水呛咳、声音嘶哑、吞咽困难、视野缺损、听力下降等。

米粒搭配 10月06日

老人中风吃什么好

1、柚子柚子内部含有大量的有机酸、维生素等元素,特别是维生素C的含量特别的高,经常吃柚子对微量元素的补充还是很有好处的。同时,柚子的皮肉可以降低血液的粘稠度,这样就大大降低了中风的几率。2、牛奶牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而知。

布拉多尔 10月05日

老人中风的原因

1、中老年人导致中风的原因,大多数是患有脑中风疾病的人群居多,在青壮年时期有饮酒等多种不良的膳食习惯,造成体重肥胖,对心血管造成很大的负担,也是引起中风的因素之一,到了老年之后这种疾病就会恶化,会导致中风的现象。

周模 10月05日

老人中风的症状

1、不明原因的跌跤由于脑血管硬化,引起脑缺血,运动神经失灵,可产生共济失调与与平衡障碍,而容易发生跌跤,也是一种中风先兆症状。2、哈欠不断如果无疲倦、睡眠不足等原因,出现连续的打哈欠,这可能是由于脑动脉硬化、缺血,引起脑组织慢性缺血缺氧的表现,是中风病人的先兆。

胖子搭配师 10月05日

中风如何进行康复训练

脑卒中患者常见的病态体位:上臂和手指屈曲,足下垂或足内翻，头歪向健侧，躯干侧屈，肩胛回缩。康复训练除了对半身不遂患者早期采用被动运动外，在恢复期应尽早主动运动患肢，当主动运动尚不能达到关节活动应用的范围时,应辅以被动运动，循序渐进。

Nina昵娜 10月05日

中风如何做好步行训练

步行训练的方法有平行杠内步行的训练、上台阶步行的训练、下台阶步行的训练及借助拐杖步行的训练等。平行杠内步行的训练首先调整平行杠的高度，一般应与股骨头(大转子)的高度一致。动作要领:①健手抓住平行杠站立;②健手向前伸,抓住平行杠;③抬患足向前迈步;④抬健足向前迈步。

多宝阁 10月05日

老人家突然中风怎么办

在家里突然发病的处理方法:1、立即拨打120,保持镇静;2、让患者平卧，避免震动，将患者头偏向一侧，以防呕吐物吸入气管;3、迅速松解衣领和腰带，保持室内空气流通，天冷时要保暖,天热时要降温;4、用冷毛巾覆盖患者额部;5、送医途中应减少颠簸,让患者头部稍稍抬高。。

阿尔法Go 10月05日

中风的饮食要注意什么

1、通常而言,低盐、低脂及营养均衡的饮食方式有助于防范“三高”对脑卒中的诱发。2、保持饮食中钠、钾、镁、钙等无机元素的平衡，摄入低盐、高钾、高钙和高镁的食物能预防高血压、动脉硬化，从而预防脑卒中。

极客薄荷 10月05日

稳血压控制脑出血的关键因素

高血压是中风的独立可干预的最大危险因素。如果能将血压很好地控制在理想水平，会大大降低发病几率。

小多啦 10月03日

调情绪保持乐观情绪

在诱发血压波动的各种因素中，情绪是其中非常重要的一个。

欧米 10月03日

戒烟酒保护血管控制危险因素

无论是吸烟还是饮酒，都会引起血管状态的应激改变，诱发心跳加快和血压上升，加重动脉硬化，这些都是可能导致脑出血发生的危险因素。。

苏小米 10月03日

择饮食太咸太甜太油腻的都别吃

老年人饮食要注意低脂、低盐、低糖，少吃动物内脏，多吃蔬菜水果豆制品，配适量瘦肉、鱼类、蛋品。。

好货搬运工 10月03日

避劳累这点年轻人一定注意

越来越多的临床观察发现，无论是体力劳动还是脑力劳动所致的过度疲劳，都会诱发脑出血。现在年轻人中风的发病率也越来越高了，所以一定注意不要过度疲劳，工作再怎么重要，也不比健康的身体重要！。

创业先锋官 10月03日

防便秘太多悲剧在如厕时发生

有相当多的中风患者，是在如厕大便的时候突然发病的。他们往往患有不同程度的便秘。由于大便燥结，排便时用力，使得腹压升高，血压和颅内压也同时上升，极易使老人脆弱的血管破裂而引发中风。

米粒搭配 10月03日

不蹲便让血压更高发病风险更大

就算没有便秘的问题，我们在如厕的时候也要尽量选择坐便，而不是蹲便。虽然蹲便更容易排便，但是蹲便会让下肢血管发生严重的屈曲，加上屏气，这就会让血压升高，诱发脑血管意外。

哎呦花吃 10月03日

防跌倒血管脆弱经不起折腾

老年人多有不同程度的脑动脉硬化，血管壁较脆弱。

创业先锋官 10月03日

看东西重影以为是累的

有一只眼睛视力模糊、下降或者看东西重影可能是中风迹象，而不是疲劳或者上岁数的缘故，因为血管阻塞可以减少输送至眼睛的氧气。。

好货搬运工 10月01日

胳膊麻以为是压的

如果小睡醒来后胳膊或大腿麻木，而且数分钟不见缓解，应赶紧拨打急救电话，这通常是因为脊柱附近动脉的血流减少，导致身体一侧麻木。。

坚持很可贵 10月01日

口齿不清以为是药物闹的

如抗癫痫药可能会影响说话能力，但如果这种副作用不经常出现在你身上，那么很可能是中风的迹象。。

购物圈 10月01日

行动不稳以为是喝酒引起的

如果喝酒后一天内，身体的平衡能力还未恢复，就很可能是大脑血流减少的表现。

居家生活美学 10月01日

张嘴忘话以为是疲劳所致

人们一旦找不到恰当的表达词汇或者忘了刚才的想法，就认为是自己太过疲劳导致的。其实突然发生的认知缺陷是中风的常见信号。

雨薇学妹 10月01日

头痛以为是偏头痛发作

头痛也许是偏头痛发作，但如果经常出现，就有可能是中风，因为偏头痛和中风有相似的神经系统症状，最好由医生判断。。

尼采 10月01日

中风的前兆是什么症状

1、经常头痛虽然高血压也容易发生头痛，但高血压的头痛和中风即将来临的头痛是有些不同的。如果中风要来了，会出现非常突然而且剧烈的头痛，这种头痛会越来越严重。如果高血压患者最近头痛很频繁，还伴随着头晕，就要特别当心。

小草莓酱 09月29日

日常如何预防中风

1、一不要随意停药高血压最忌讳的就是自行停药，因为高血压是一项需要长期控制的慢性心脑血管疾病，药物就是用来控制血压，从而预防血压对心血管产生的影响。一旦自行停药，血压容易出现波动，对预防中风非常不利。

馒头种草菌 09月29日

五大中风前兆要警惕

1.头晕目眩中老年人中风前兆，会反复出现瞬间眩晕，突然自觉头晕目眩，视物旋转，几秒钟后便恢复常态。这可能是短暂性脑缺血发作，一般认为是中风的先兆。

萌萌购 09月28日

为什么要重视这些中风的前兆

中风虽来势急骤，但在发病之前，也是有一个病理演变过程的，其中有一个脑循环轻度失调，但又可以恢复的阶段，临床上表现为各种先兆症状，常在中风发生前数分钟至数天内出现。若置之不理，可能会引发严重后果。

Charming 09月28日

中风的前兆和症状有哪些

许多人不了解中风的种种先兆，即使这些中风先兆出现了，他们全不以为然或者无所觉察。大量临床经验证明只有少数病人在中风之前没有任何征兆，绝大多病人都有以脑部瞬间缺血的表现而发出的各种信号。

解毒 09月28日

脑中风治疗方式

1、急性缺血性脑中风急性缺血性脑中风，目前可以采取静脉动脉溶栓或机械取栓。

i值值 09月28日

脑中风的前期表现

麻木每个人都偶尔会因为睡眠姿势不当而在醒来时觉得手指发麻，过一会儿活动活动就可以恢复。但是如果麻痹是突然发生的而且感觉持续一两分钟以上，或者身体有几部分同时有这种感觉时，就必须高度重视了。

剁手日记 09月28日

脑中风的先兆症状有什么

性情反常日常生活当中，平时性格比较温和的人，若是出现了性格反常，脾气变得很暴躁，沉默寡言，记忆力出现减退，反应迟钝，对很多的兴趣爱好，突然失去了兴趣，而且出现食欲不振，就应该警惕的中风，这主要是因为脑供血不足造成。

欧米 09月28日

怎么才能预防脑中风

1.预防中风，就要把中风的危险因素尽可能降到最低。控制高血压是预防中风的重点。高血压病人要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日测1次血压，特别是在调整降压药物阶段，以保持血压稳定。

乐活信条 09月28日

中风该如何预防

中国人的脑中风发生率非常高，是欧美人的 3~5 倍。之所以如此，和一种人体必需元素“叶酸”的缺失是分不开的。

尼采 09月27日

中风自我检测法

1、微笑测试法微笑时，两侧法令纹不对称；做出咧嘴大笑、嘟嘴及伸出舌头的动作，如果出现脸歪嘴斜，舌头偏一边，便是异常。2、双手伸直法双手平举在胸前，然后闭眼数20秒，再张眼看，如发现一侧下垂，突然没力、弯曲，甚至掉下来。

热门百科生活 09月27日

中风的高危险群

1、高血压病患某些脑血栓型的中风，就是高血压所引起。根据统计，大约有40%的脑中风是因高血压所引起的。因为过高的血压会引起脑血管破裂及动脉粥状硬化，而大动脉粥状硬化也会使血管变得狭窄、堵塞小动脉，增加中风的危险性为无高血压者的3~4倍之多。

二十七畫生 09月27日

预防中风饮食及生活

1、多吃含纤维食物根据一个新的英国研究指出，多吃点富含纤维的食物似乎就能降低中风的风险。只要在每日的饮食中，增加7 公克的纤维摄取，就能大幅减少一个人初次中风风险达7 个百分点，这份调查结果是归纳自分析二十多年的研究结果。

穿衣打扮 09月27日

高血糖患者醣类勿摄取过多

过多的糖份摄取，造成体重过重、血糖控制不良都会导致脑中风再次复发机率增加。

潮流数码控 09月26日

高血脂患者减少摄取脂肪

过多油脂，尤其不好的油容易使阻塞性脑中风发生率提高，而不好的油是指动物性油脂或饼干、糕点类；因为脂肪酸及胆固醇皆是导致脑中风再次复发的危险因子，建议避免富含此类脂肪酸的食物。

锋锋 09月26日

高血压患者适当限制盐分含量

盐分摄取过多对于某种程度的高血压是有影响的。为了避免因血压升高增加脑中风的复发率，故适当限制饮食中盐分的含量是很重要的。尤其要特别注意食物中隐藏的盐分，如饼干、面线等面类、腊肉等加工食品及腌渍物皆富含高量盐分，病患往往在不知不觉中摄取高量盐分。

Lily Sun 09月26日

吞咽困难者阶段性选择饮食

对于吞咽困难的病患可依治疗师的建议阶段性选择饮食总类。

有间羽社 09月26日

6级台阶通向悲剧

几乎每个得了脑卒中的患者，都会问医生同一个问题：“我为什么会这个病？”事实上，脑卒中导致的生命悲剧是一个渐进的过程，大致分为6级台阶。第一级 遗传因素这不是一道枷锁，而是一盏警示灯。它随时提醒你，关注自己的健康。如果做得好，就会远离脑卒中。

育儿好帮手 09月21日

6项原则保平安

寒冷的季节，人们在衣食住行方面难免有些贪暖，此时应时时警惕脑卒中可能正在背后虎视眈眈。要阻止悲剧的发生，应重点防控好危险因素，尤其是遵守以下六项基本原则。1.控制好三高指标。

更实惠 09月21日

6大症状快去医院

脑卒中不给患者任何思想准备，并且可能在一两个小时就达到发病高峰。因此，老年人或有高血压、高脂血症等慢性病者，要加倍留意身体的细微变化，一旦出现下列症状，要立即去医院。1.突发颜面部、上肢或下肢的无力或麻木，尤其发生于单侧时。2.突然发生言语困难或理解困难。

刘恒ii 09月21日

天然补血养血丸：红枣

红枣中的环磷酸腺苷，可以扩张血管保护心脏，增强心肌收缩力，能使血中含氧量迅速增强，这样供给心脏的氧气也会随之增加，加速新陈代谢。在中医上，红枣也是治疗气血不足，帮助养血安神、补虚益气、健脾和胃的食材，因此红枣也成为许多女性心目中的“补血佳品”。

居家生活美学 06月27日

养心“小人参”：胡萝卜

胡萝卜向来有“小人参”之称，含有多种维生素，养护心脏和保护血管的功效远超你的想象。胡萝卜可以降低血脂血糖、降压强心、防止血管硬化、降低胆固醇、增强免疫力、防癌、预防心脏病等。

优享 06月27日

补心补血片：红豆

中医认为，红豆清热祛湿、消肿解毒、清心除烦、补血安神，还能为身体补充钾、镁、磷、锌、硒等营养元素。红豆富含蛋白质和B族维生素等多种营养成分，也有利水消肿、清热去湿、解除内脏疲劳之功效。除此之外，常吃红豆对于保护心脏和血管也很有帮助。

小青蛙呱呱呱 06月27日

诱发脑中风的原因有哪些

1、颅内血管发育异常所致的动脉瘤、动静脉畸形，是蛛网膜下腔出血、脑出血的常见病因，且常多次破裂出血。2、血液病如血小板减少性紫癜、红细胞增多症、白血病，常引起出血性脑血管病。少数发生缺血性脑血管病。3、种外伤、中毒、脑瘤、脑肿瘤放射治疗以后等，均可造成缺血性、出血性脑血管病。

百花 06月06日

常吃什么食物会诱发脑中风

1、带有刺激性的食物带有刺激性的食物有很多，例如，过酸，过辣，过油，过冷食物都会对身体造成一定的刺激，如果患者进食了这些食物的话，会产生兴奋状态，导致病情反复。

梦轩 06月06日

防治中风艾灸手法

1.艾条悬灸足三里，绝骨，每次取一穴双侧灸20分钟，两穴交替，每日1次，待血压稳定于正常水平后，改为每周2-3次。

团子 11月03日

中风后遗症艾灸手法

方一：取穴：主穴取曲池，外关，肩髃，合谷，环跳，阳陵泉，足三里，三阴交，丰隆，昆仑，解溪；配穴胸满痞闷，不思饮食者加中脘，内关；便溏，纳呆者加天枢，中脘；语言不利者加哑门，廉泉；口眼歪斜者加阳白，下关，地仓，颊车，内庭等穴。

居家指南 11月03日

中风艾灸的方法

将艾条点燃后，不断吹火，助艾火尽快燃尽，艾热迅速传入体内，不待燃至皮肉便扫除，火力壮而短促，灸后不按施灸部位，使体内蕴热之邪随艾火之热迅速发散，起到消散的目的。

热门百科生活 11月03日

中风艾灸取穴治疗

取穴：肩髃，曲池，外关，合谷，环跳，风市，阳陵泉，足三里，太冲。口角歪斜加地仓，颊车，言语不利加廉泉，哑门。

逼格 11月03日

艾灸治疗中风的效果

艾为温辛，阳热之药，其味苦，微温，无毒，主灸百病。点燃后，热持久而深入，温热感直透肌肉深层，治疗中风能够使经络畅通，气血调和，脏腑功能平衡，能够激发人体正气，醒脑开窍，急救固脱，温经通络，活血止痛，消瘀散结。

潮尚生活屋 11月03日

中风后遗症症状

中风常见于中老年患者，多数与动脉硬化有关。急性期过后多留有后遗症。中风后遗症的临床所见以口眼斜、舌强语謇、半身不遂（偏瘫）或上下肢偏瘫、肢体疼痛等症为多见。

母婴专家 10月23日

中风后遗症怎么康复

对于这类患者，就应该积极的辅助功能锻炼，从最初的简单肢体动作开始，在做简单肢体的时候，要求活动充分，而且适度，避免使得肌肉出现损伤，每天二次到三次就可以，并且及时配合药物治疗，所以需要按摩患者肢体，配合针灸治疗的方法，，对于功能恢复来说会有一定的帮助。

解说瓶子 10月23日

中风后遗症刮痧方法一

督脉（哑门、天柱穴至腰俞）两侧膀胱经（胸1至骶4）、肩髃、曲池、手三里、阳池、合谷、环跳、阳陵泉、悬钟、髀关、伏兔、足三里、解溪、太冲。

鹰眼 10月23日

中风后遗症刮痧方法二

病在上肢取肩髃、肩贞、中府、曲池、手三里、外关；病在下肢取大肠俞、环跳、髀关、风市、三阴交、阳陵泉、足三里；半身不遂各取上下肢用穴3或4个。

我想有个小院 10月23日

中风后遗症刮痧方法三

脊椎两侧各旁开0.5寸和1.5寸，以及手足部内外侧。用刮痧法。上肢偏瘫取颈椎和胸1～10以及上肢内外侧，下肢偏瘫取胸8～12，腰骶椎和下肢内外侧；半身不遂全取。从上到下，从内到外，由轻到重，用平泻法刮至皮肤出现紫红色点为止。隔日1次，30日为1个疗程。

蚂蚁行者 10月23日

中风后遗症刮痧方法四

脊柱两侧，肩上区，上肢重点取颈椎至胸1～10及其两侧5行，以及配肩肌三角区、臂前后区、肘弯区、肘下内外侧区、手掌面区、掌背区，下肢重点取胸8～12和腰骶椎及其两侧5行，配臀部，股前、内、外、后侧区，膝弯区，小腿内、外、后侧区，足背区及异常部位。

小小萌童 10月23日

中风后遗症刮痧方法五

分5组：一为水沟、三阴交、环跳、阳陵泉、极泉、曲池、外关、太冲；二为水沟、三阴交、环跳、阳陵泉、极泉、曲池、足三里、阴陵泉、外关、丰隆；三为水沟、三阴交、环跳、阳陵泉、极泉、曲池、上巨虚、丰隆、风市、劳宫；四为水沟、三阴交、环跳、阳陵泉、极泉、曲池、气海、足三里、关元、中脘；五为水沟、三阴交、环跳、阳陵泉、极泉、曲池、肾俞、太溪、照海、太冲。

萌萌购 10月23日

中风后遗症刮痧方法六

分3组：一为水沟、合谷、内关、风池、太冲、涌泉；二为水沟、十宣、丰隆、合谷、天突；三为水沟、十宣、足三里、气海、丰隆、天突。

悦居小站 10月23日

中风后遗症刮痧方法七

太阳、印堂、颧髎、下关、颊车、天宗、肝俞、肾俞、尺泽、曲池、合谷、环跳、风市、阳陵泉、委中、承山、膝眼、解溪。

雷科技 10月23日

口眼㖞斜按摩方法

1.不兼半身不遂者，可用双手推拿，若同时兼有半身不遂，特别是上臂不遂者，可用健康一侧手按摩。2.用双手或健康一侧手颜面，由前额向下按摩，由轻渐重，使面部略感发热，一般可按摩30-40分钟。

泰迪熊HAPPY1 09月18日

中风后记忆力减退及眩晕按摩法

中风后记忆力减退多因脑萎缩，脑供血不足所致，按摩方法如下：1.健康一侧手由前至后反复搓摩头部1分钟。2.健康一侧手五指分开，以指腹叩打头皮片刻。

优质好物控 09月18日

中风兼失眠按摩法

中风后由于精神紧张或情绪低落往往兼见失眠症状，经过按摩有改善失眠的作用，按摩方法如下：1.端坐于床上，双手五指伸开成梳子状，以指腹着于头部前面头发边向后运行至风池穴，共梳摩30-40遍，偏瘫者可用健康一侧手操作。

鹰眼 09月18日

中风偏瘫者按摩方法

1.患者取仰卧位，按摩者站其右侧，用右手拇指按揉膻中，中脘，关元等穴，每穴按摩1分钟，手法适中。再用两手由上而下捏拿患者瘫痪的上肢肌肉，然后重点按揉和捏拿肩关节，肘关节，腕关节，用左手托住患者腕部，右手捋患者手指，每次五分钟。再用两手自上而下捏拿患者瘫痪的下肢肌肉，重点捏拿按揉髋，膝，踝关节，然后用手掌将下肢轻抚几遍，每次五分钟。

色界控 09月18日

上肢活动不利的按摩方法

中风后半身不遂较轻者，患者可健手进行自我按摩，作为康复辅助方法，具体操作如下：1.患者坐或仰卧位，用健康一侧的拇指分别按揉患侧合谷，曲池，手三里等穴1分钟，以出现酸胀感为度。

Go好货 09月18日

下肢不遂的按摩方法

1.用健康的手从上至下，从内向外，反复揉搓患侧下肢10多次，以有热感为佳。2.患者坐于床上，患侧下肢屈曲，用健康一侧的手搓脚心，然后逐个将患肢脚趾上提，并捏挤脚趾。

锋锋 09月18日

半身不遂兼肩部疼痛按摩方法

半身不遂日久，肩关节废用，极容易导致肩部软组织粘连，出现主动或被动时疼痛，活动受限，患者可用健康一侧上肢进行按摩。具体操作如下：1.用掌揉患侧肩部疼痛部位1-2分钟，力度由轻到重，使局部觉得有外向内发热为佳。

极客薄荷 09月18日

注意钾，镁，钙元素的补充

补钙能调解血压，牛奶，豆制品，海产品中含有丰富的钙元素；同时，钾元素和镁元素的补充也对降血压有好处，多吃土豆，黄豆，绿豆，香蕉等含钾高的食物能维持人体细胞内渗透压，心肌收缩和能量代谢；镁元素的补充对温度血压，维护脑细胞钙平衡，预防脑中风起到了重要作用，含镁的食物主要有玉米，西红柿，海带，香蕉，各种坚果等。

潮尚生活屋 08月19日

老人中风要严格限盐

食盐中的钠摄入过多是诱发脑中风的关键因素，老年人要在平时养成少吃盐的习惯，每人每天摄盐量应限制五克一下，有高血压，中风家族史的更要注意严格限盐。

母婴专家 08月19日

补充水分多吃木耳降血粘度

高粘滞血症症导致老年人血液粘度增加，血液流动变缓慢，因此容易出现血栓形成，引发中风。吃木耳能起到预防中风作用，这是因为木耳具有抗血栓形成的作用，除了木耳之外，大量喝水补充水分也能有效预防中风发生。

太平洋 08月19日

多吃低脂低胆固醇食物

高血脂是导致中风的危险因素之一，老年人的主食应该以粗粮为主，并多吃豆类食品，以及蔬菜，菌藻类食品，这些食品含有丰富的膳食纤维，能有效促进脂肪分解排泄，减少脂肪吸收。此外还应该少吃含胆固醇高，脂肪高的动物性蛋白质食品。

时尚女王 08月19日

适量补充蛋白质

低蛋白高盐是诱发中风的常见因素，老年朋友的饮食中不要刻意限制供给蛋白质，每天应保持在70到80克左右蛋白质的攻击，动物蛋白以鱼虾，蛋类，奶类，禽类为主；植物蛋白以大豆，花生，芝麻蛋白为主。

小橘子 08月19日