薏苡仁和薏米一样吗

是同一种食物。

当爸以后 09月04日

薏苡仁和薏米的区别

没有区别。

勤劳贪吃小蜜蜂 09月04日

薏米怎么吃除湿效果最好

煮水、煮粥都可以。薏米味甘淡性凉，归脾、胃、肺经，属于一种药食同源的食物，具有很好的利尿祛湿作用，生活中薏米祛湿的吃法是很多的，可以将其煮水，也可以煮粥，甚至还可以将其炒熟后泡水，以煮粥为例，具体做法如下：材料：芡实、红豆、薏米、冰糖。做法：1、先将芡实、红豆、薏米各自洗净。

银河港湾 09月04日

红豆薏米的功效作用

1、红豆薏米一起吃可以健脾、养胃、除湿，对于脾胃虚弱引起的脾虚泄泻、风湿热痹、痈肿疮毒等症状。2、红豆薏米中薏米具有利尿性，可以加速体内尿液排出，尿少、身体浮肿胀满等人群适量喝一些红豆薏米水，对其健康具有好处。

多宝阁 09月04日

薏仁米怎么吃除湿效果最好

薏仁米赤小豆粥。薏仁米性甘味淡、偏凉性，具有健脾渗湿、清热止泻的作用，可用于治疗水肿、小便不利、脾胃虚寒、脚气等病症。赤小豆性甘味酸、平性，具有利水消肿、解毒排脓的作用，可用于治疗水肿、腹痛肠炎、脚气等病症。

寻宝 08月21日

薏仁米连续吃多久才有除湿效果

因人而异。薏仁米具有除湿的效果，但是除湿需要的具体时间与个人的体质、湿气严重的程度、饮食生活方式都有很大的关系，一般来说食用一段时间之后发现有尿液增多的现象就证明体内的湿气慢慢地在排出，身体也会感觉越来越轻松。

数码识货 08月21日

除湿薏米炒还是不炒

建议炒制。薏米具有利水渗湿的效果，但是薏米偏凉性，如果不炒的话食用后可能会加重体内的寒凉之气。而体内有湿气的人群又有很大一部分属于湿寒体质，对于这类体质的人群来说，长期食用未经过炒制的薏米后不仅起不到相应的治疗效果，还可能会加重原本的病症。

新视线 08月21日

哪些人不适合吃薏米

1、虚寒体质：薏米偏凉性，食用后会增加体内的寒凉之气，体质偏虚寒的人群不建议长期食用，经期女性也不建议食用。2、肠胃不好的人群：薏米的黏性比较高，不利于消化，肠胃功能不太好的人群食用后可能会出现腹胀腹泻的情况，建议少吃或不吃。

野心饽饽 08月21日

纯薏米粥的做法

材料：薏米、白糖各适量。做法：1、将薏米洗净，放入清水中，浸泡2小时使其膨胀变软，沥干水分备用。2、锅中加水烧开，放入泡好的薏米。3、开大火将其煮至沸腾，再转中小火慢煮。4、待薏米开花软烂后关火，加盖焖5-10分钟。

曦缘 07月25日

薏米和什么熬粥最好

薏米可以根据个人的喜好或身体需求选择与多种食材一起熬粥，常见的有以下几种：红豆薏米和红豆是最常见的搭配之一，红豆味甘，性平，同样具有健脾胃、利水湿的作用，与薏米一同煮粥可以增强其健脾去湿的功效。

优享 07月25日

薏米禁忌什么一起吃

从中药的角度来讲，薏米并没有严格的药物禁忌，可以根据自身的身体需求与多种药材配伍使用，但是从食物的角度来说，为了保险起见，建议薏米最好不要过多与以下几类食物同食：过于寒凉的食物薏米性质微寒，如果大量与过于寒凉的食物同食，更会助长其寒性，加重寒气对肠胃的刺激，容易引起肠胃不适症。

馒头种草菌 07月25日

薏米可以单独熬粥吗

可以。

孤独的骑行家 07月25日

薏米熬粥要炒吗

根据情况而定。

优质好物控 07月25日

薏仁和百合能一起煮吗

薏仁和百合能一起煮。

酷Sir的理想家 07月13日

薏仁和百合一起煮有什么好处

1、薏仁清热利水，健脾益胃，百合清火润肺，安神，清热滋阴，二者同煮，有良好的营养滋补之功，可以有效清热润肺，滋养脾胃，止咳化痰。2、百合有清心安神之功，薏仁清淡营养，易于消化吸收，二者同煮食用，有助于改善睡眠，消除疲劳。

蚂蚁行者 07月13日

薏仁和百合怎么煮好吃

薏仁百合粥材料：薏仁50克，百合100克，粳米200克。做法：1.薏米淘洗干净;百合剥成瓣，撕去筋络，洗净;大米淘洗干净。2.锅内倒入清水烧沸后，入粳米，薏米，百合煮沸，再用小火熬煮至粥稠，出锅晾温即可食用。

食客享 07月13日

薏仁和百合吃多少合适

薏仁用量一般在每天20-30克，最多不宜超过60克。百合用量控制在20-30克左右。

缘自生活家居小站 07月13日

吃百合有什么好处

1.百合味甘，味苦，性微寒，入心，肺经，有润肺止咳，清心安神之功，可用于热病后余热未消，虚烦惊悸，神志恍惚，阴虚久咳等症调理。2.百合适宜于在食用煎炒，油炸食品过多至燥热时食用，有良好的滋补功效，特别是对病后体弱，神经衰弱有一定的调理作用。

二十七畫生 07月13日

薏苡仁宝宝能吃吗

进入辅食添加后期的宝宝可以适量吃薏苡仁。

李小某 07月13日

宝宝吃薏苡仁有什么好处

1.薏苡仁的营养成分比较丰富，有很好的健脾养胃作用，用薏苡仁熬粥给宝宝喂食，可以有效促进肠胃消化，提高食欲。

笑笑 07月13日

宝宝怎么吃薏苡仁好

薏苡仁红豆汁材料：红豆，薏苡仁各1大匙，豆浆适量，白糖1小匙。做法：1.将红豆，薏苡仁先洗净，泡水4小时。2.放入豆浆中煮到柔软绵密，再加入白糖调味即可给宝宝喂食。薏苡仁百合粥材料：薏苡仁，银耳，百合，绿菜叶各适量。

酷Sir的理想家 07月13日

宝宝吃薏苡仁要注意什么

1.薏苡仁所含的糖分黏性较高，吃多了容易阻碍消化功能，小儿消化功能发育不完全，尤其要注意适量食用，以免造成消化不良。2.给宝宝吃薏苡仁的时候最好搭配一些精细的谷物同食，以促进消化吸收，并保证营养成分摄入。3.宝宝有脾胃虚寒的情况下不要食用薏苡仁，以免加重虚寒症状。

辣妈萌宝团 07月13日

薏苡仁可以和绿豆煮吗

薏苡仁可以和绿豆一起煮。

寻宝 07月13日

薏苡仁和绿豆一起煮有什么好处

1.薏苡仁有利尿消肿之功，绿豆能消暑解渴，用薏苡仁和绿豆一起煮食，能够清暑益气，止渴利尿，不但能补充水分，还能及时补充身体所需的矿物质，帮助维持水液电解质平衡。2.薏苡仁和绿豆都属于高钾低钠的食材，多食高钾低钠的食物，可以促进体内的多余钠离子排出，起到降压作用。

小草莓酱 07月13日

薏苡仁和绿豆怎么吃好

绿豆薏苡仁汤材料：水发绿豆30克，水发薏苡仁，水发百合各20克，冰糖25克。做法：1.在砂锅中加入泡发好的绿豆，薏米，百合，加水八分满，开大火煮沸。2.将绿豆薏米百合连汤倒入焖烧罐中，盖紧盖，摇晃片刻，再静置1分钟，待焖烧罐和食材充分郁热后，打开盖，倒出水。

曦缘 07月13日

薏苡仁适宜怎么吃

1.薏苡仁是熬粥的好材料，一般搭配红豆，绿豆，黄豆等各种豆类的效果最好，口感也不错。2.薏苡仁也适合煮汤食用，搭配一些富含胶原蛋白的食物，如银耳，美容养颜的效果更佳出色。

银河港湾 07月13日

绿豆适宜怎么吃

1.绿豆可煮饭或熬粥，但口感比较粗糙，建议搭配一些糯性的食材，如大米，薏米，糯米，口感会更好。2.用生绿豆水浸磨成绿豆浆食用，可以补充丰富的蛋白质，帮助保护肠胃粘膜，常用于解毒。

gaga师妹 07月13日

薏苡仁和薏米一样吗

薏苡仁和薏米是一样的，只是称呼不一样而已。

妙汇APP 07月13日

薏苡仁的营养功效有哪些

1.薏苡仁所含的维生素E和蛋白质丰富，常食可以使皮肤光泽细腻，有效消除粉刺，色斑，改善肤色，是帮助润肤美白的绝佳食材。2.薏苡仁中所含的水溶性膳食纤维丰富，可以通过吸附胆盐，减少肠道对脂肪的吸收，进而降血脂，血糖。

小青蛙呱呱呱 07月13日

薏苡仁怎么挑选

挑选薏苡仁，应该选择质地硬，有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色，捏一下感觉很坚实的，有粉性，味甘淡或甜者，如果薏苡仁出现了黑色或带有小黑点，这种是存放时间过久的，或受潮变质的米，不宜食用。。

清新生活 07月13日

薏苡仁怎么吃好

薏苡仁较难煮熟，在煮之前须用温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，然后再与其他食材一起煮就很容易熟了。多可用于熬粥，煮汤，味道和大米相似，且易消化吸收，夏秋季用它和冬瓜煮汤，即可佐餐食用，又能清暑利湿。

清文艺秀 07月13日

薏苡仁的宜忌人群有哪些

适宜人群：一般人均可食用，尤其适宜急慢性肾炎水肿患者以及面浮肢肿，脚气病水肿，青年性扁平疣，青年粉刺以及其他皮肤营养不良粗糙者。

育儿 07月13日

薏苡仁吃多了会怎么样

1.薏苡仁性微寒，多吃容易对肠胃造成刺激，导致肠胃，肠胃不好的人尤其要注意，大量食用寒性食物容易引起腹泻，腹痛等不适。2.薏苡仁中含有大量碳水化合物，蛋白质，且黏性较高，碳水化合物消耗需要诸多热量，而蛋白质也比较难以消化吸收，过多食用薏苡仁，容易导致积食，腹胀等消化不良现象。

小多啦 07月13日

薏苡仁糖尿病可以吃吗

薏苡仁糖尿病可以适量食用。

快看有好货 07月13日

糖尿病人吃薏苡仁有什么好处

1、薏苡仁含有多种营养成分，包括碳水化合物，脂肪，蛋白质，纤维素，维生素E，维生素B1，维生素B2，烟酸，镁，钙，磷，铁，铜，锰，钾，钠，硒等，能为人体补充大量所需的营养元素，对于慢性肠炎，消化不良等症有治疗效果，还可以使皮肤光泽细腻，改善肤色。

执爱狂人 07月13日

薏苡仁怎样吃降血糖

薏苡仁莲藕绿豆汤材料：绿豆，薏米各100克，莲藕丝300克。调料：食盐适量。做法：1.绿豆，薏苡仁分别洗净，入清水中浸泡2小时。2.锅置火上，加适量清水，大火煮沸后放入莲藕丝，绿豆，薏米，煮至食材熟后转小火。3.继续煮20分钟，最后加食盐调味即可。

萌萌购 07月13日

糖尿病吃薏苡仁要注意什么

1.薏苡仁中所含的糖类黏性较高，过量食用容易引起消化不良。2.薏苡仁性微寒，食用的时候，将薏苡仁炒至颜色发黄后再煮粥或是熬汤，能有效降低薏苡仁的寒性，更有益于身体健康。

V侃优品 07月13日

喝薏米粉可以除湿吗

可以除湿。薏米粉就是薏苡仁打成的粉状物。薏苡仁性味甘、淡、凉。归脾、胃、肺经。主治功能是健脾渗湿、除痹止泻、清热排毒。用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛，脾虚泄泻等症状的人群。根据薏苡仁的性味归经及主治功能来看，能够起到保健脾脏的作用，喝薏米粉是能够起到一定的除湿效果的。但是需要注意薏米粉性味偏寒凉，在食用用量上需要有一定的控制，不宜过多，一般薏米一次食用量在20g左右，薏米粉的话可以适量的减少一些。

种草将 11月18日

喝薏米粉除湿需要长期喝吗

需要。薏米粉对于除湿具有比较好的效果，一般情况下食用一段时间后会有明显的变化，例如尿液增多。但是这种时候还需要坚持食用一段时间，不能因尿液增多就停止服用，需要等薏米粉的作用效果达到全身再停止比较适宜，在此期间还可以配上其他的方式来加速湿气排出，例如运动、艾灸等。

我们都是公主迷 11月18日

红豆薏米粉除湿效果好吗

红豆和薏米粉都是具有一定的除湿效果，两者搭配来食用的话，具有比较好的除湿效果，而且两者搭配食用，可以丰富口感和味道。一般不建议长期服用红豆薏米粉，建议是一周服用2-3次，间隔性的长期服用才是比较适合的。

小滒 11月18日

除湿薏米炒还是不炒

需要炒。用来除湿的薏米是需要炒制的，需要除掉薏米的寒凉之气，让薏米转变为一道平性食物，这样才可以长期服用。若是不进行炒制的话，食用过多会上脾脏，这样不仅仅会达不到除湿的效果，可能还会导致寒凉加重，引起腹泻等不良症状的出现。

孤独的骑行家 11月18日