宝宝怎么吃薏苡仁好
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suki是阿慧
薏苡仁红豆汁
材料:红豆,薏苡仁各1大匙,豆浆适量,白糖1小匙。
做法:
1.将红豆,薏苡仁先洗净,泡水4小时。
2.放入豆浆中煮到柔软绵密,再加入白糖调味即可给宝宝喂食。
薏苡仁百合粥
材料:薏苡仁,银耳,百合,绿菜叶各适量。
做法:
薏苡仁,银耳,百合提前一天洗净泡好,将薏苡仁加水煮至8成熟后,加入泡好的银耳,百合,煮熟后,加入洗净撕碎的绿菜叶,再焖煮片刻即可。
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宝宝吃薏苡仁要注意什么
1.薏苡仁所含的糖分黏性较高,吃多了容易阻碍消化功能,小儿消化功能发育不完全,尤其要注意适量食用,以免造成消化不良。2.给宝宝吃薏苡仁的时候最好搭配一些精细的谷物同食,以促进消化吸收,并保证营养成分摄入。3.宝宝有脾胃虚寒的情况下不要食用薏苡仁,以免加重虚寒症状。
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宝宝怎么吃薏苡仁好
薏苡仁红豆汁材料:红豆,薏苡仁各1大匙,豆浆适量,白糖1小匙。做法:1.将红豆,薏苡仁先洗净,泡水4小时。2.放入豆浆中煮到柔软绵密,再加入白糖调味即可给宝宝喂食。薏苡仁百合粥材料:薏苡仁,银耳,百合,绿菜叶各适量。
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宝宝吃薏苡仁有什么好处
1.薏苡仁的营养成分比较丰富,有很好的健脾养胃作用,用薏苡仁熬粥给宝宝喂食,可以有效促进肠胃消化,提高食欲。
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