春季减肥粥四:南瓜小米粥
超大侠
2022-08-24 10:19:02
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精选回答
材料:南瓜500g、小米200g
做法:将南瓜洗净去皮切成小块状或者丁状,放入锅中用清水熬煮,煮熟后加上小米一同煮沸,然后再开小火煮20分钟即可食用。
减肥原理:南瓜富含膳食纤维,热量也特别低,特别适合减肥的人食用,不仅可以有效清肠排毒,而且食用后容易产生饱腹感,不用再痛苦的节食了。
白日梦想家柚子
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