水果什么时候吃有助于减肥
![](/style/article_img/author/author15929120625ef1e8be3d701.jpg)
精选回答
好货Live
水果最好饭前一个小时左右吃,与其他主食,肉食等食物相比,水果的热量低,饭前先吃低热量食物,可以缩短在胃中停留的时间,加之水果中的许多营养成分都是水溶性的,饭前吃水果更有利于身体必须营养吸收,而且能够控制一顿饭总热量的摄入,从而起到控制体重的效果。
![](http://www.psd8.com/upload/images/040816/yamzhynofp2145775.jpg)
![](/style/article_img/author/author15931593945ef5aee28a457.jpg)
吃水果相关推荐
吃枇杷核的注意事项
1、枇杷核最好是将它晒干,研磨成粉,作为药物食用。2、枇杷核内服不宜过量。虽然作为药用时,经过高温煮沸,毒性被破坏,但不能完全消除,所以还是不能大量食用。3、吃枇杷核切记是煮熟的枇杷核。因为生枇杷核中含有氰甙类物质,生食有毒。
详情
枇杷核吃了怎么办
催吐不能去医院的紧急情况下,可喝几个生鸡蛋的蛋清,再用干净的手指刺激咽喉处,进行催吐,让误食的枇杷核能尽快吐出,减少中毒的可能!催吐之后用半斤绿豆煮水喝,中医认为绿豆水有解毒作用。洗胃去医院进行洗胃,通常用0.05%的高锰酸钾水反复多次。
详情
枇杷核吞下去会出现什么症状
如果枇杷核没有嚼碎,就不用太担心,过几天就会随着身体的新陈代谢,排泄出来的。建议多喝水,适量运动,保持良好的心情。如果枇杷核是嚼碎了吞下下的,情况及有点不乐观了。误食量比较少的话,会出现头晕、头痛、恶心、无力。
详情
水果是饭前吃好还是饭后吃好
水果最好是饭前吃。水果中许多成分均是水溶性的,饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。
详情