绿茶粉加酸奶减肥法
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精选回答
柠檬美食
什么是绿茶粉加酸奶减肥法
此方法主要是促进排泄的减肥方法,适合由于长期便秘导致身体肥胖的人。
绿茶粉加酸奶减肥法怎么操作
做法:500毫升优酪+3大茶匙绿茶粉搅拌在一起。(优酪乳+绿茶粉,是优酪乳不是普通酸奶,绿茶粉不是绿茶)
早上空腹吃200ml,中午饭前吃200ml,晚上饭前吃100ml,连续吃三天。在减肥期间适当控制饮食,多吃蔬果,少吃肉。
绿茶粉加酸奶减肥效果怎么样
样子粘粘的,涩涩的,有些恶心!不过吃了之后效果很快,一般半小时不到就会狂奔WC。此方法可以一个月实施2-3次,平时不要暴饮暴食的话,一个月坚持下来可以瘦10斤。
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