红酒酸奶减肥法
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精选回答
阿喵
什么是红酒酸奶减肥法
酸奶+红酒是一种新型的减肥方法,主要指每天餐前喝一杯红酒酸奶,以达到润肠通便,治疗便秘,排泄身体废弃物的效果。
红酒酸奶减肥法怎么操作
做法:
准备酸奶100g,红酒2大匙,两者混合即可,也可以加入一勺蜂蜜调味,润肠通便效果更佳。
每顿饭前空腹吃一份红酒酸奶,减肥期间早餐、午餐可以正常进食,晚餐则要求吃素,只能吃白水烫蔬菜和水果。
红酒酸奶减肥效果怎么样
红酒酸奶减肥法是一个可以长期坚持的健康减肥方式,红酒有抗肌肤衰老,养颜的效果,可以避免减肥后脸色发黄、暗沉。通常坚持1个月能瘦3-5斤。
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