缓解痛经的小妙招
诗情柔意
2023-06-19 08:19:01
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精选回答
馒头生活家
使用暖宝宝
在痛经处，贴上一个暖宝宝，温暖腰部及腹部，可以使血液循环更加顺畅，进而缓解身体的疼痛感，或者说用热水袋暖腹也是可以的。
进行足浴
寒气从脚部生起，适当的进行足浴，可以促进全身的血液循环，使整个身体发热，从而减轻痛经。
饮食调理
在痛经的时候，可以适当的吃点坚果、芝麻、南瓜、鳗鱼、大葱、大蒜、韭菜、生姜等能促进血液循环的食物，还可以多喝点热水。
痛经怎么办快速止痛
馒头生活家
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经期吃百香果的注意事项
执爱狂人
1.经期不宜多吃。百香果中含有多种有机酸，食用过多，容易对肠胃造成刺激，引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状，而且还有可能造成牙酸，一天最多不应超过3个。2.经期女性若是胃酸含量多、患有胃溃疡、经常性腹泻，那么不宜食用百香果。
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百香果缓解痛经怎么吃
诗情柔意
百香果红糖水食材：一个百香果、适量红糖。做法步骤：将百香果洗净、对半切开，用勺子挖出果肉，放入杯中；随后根据自己的口味，放入适量的红糖，用温热水兑开后，即可食用。用法：每次痛经时，就可饮一杯，一天可以多饮几次，以2-3次为宜。
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经期吃百香果有什么好处
哎呦花吃
排毒养颜百香果中含有大量的维生素C及膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物在体内的消化吸收，避免有害物质在体内的堆积，具有排毒养颜的作用。减肥瘦身经期由于体内激素的变化，有的人的胃口大增，可能会使体重增加，而百香果可以抑制人体对脂肪的吸收，避免出现肥胖的症状。
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