气虚是什么原因造成的
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精选回答
宇宙儿童
先天遗传
有些女性在怀孕的时候妊娠反应比较大,长时间不能进食,这样就导致胎儿的营养不够。也可能是父母双方或者是其中一个是气虚的体质。
用神过度
长期用脑过度,思虑伤脾,劳伤心思。
用劳过度
曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。
曾经大病或久病
病愈后,元气大伤。
饮食习惯
喜欢吃冰冷寒凉、肥甘厚腻的食物,且不喜欢运动。
长期节食
长期节食造成人体摄入营养不足,从而形成气虚。
七情郁结
经常不开心,尤其是在吃饭时极易生气。
经常服药
一般,随着人体衰老,脏腑功能衰退,人都容易气虚,但是经常吃些中成药,激素,这样也是会加重气虚体质的。
严重缺少运动
严重缺少运动的人,身体的血液循环会渐的变得缓慢,造成人体气机不畅,而气虚的人容易疲劳无力,少气懒言,非常不愿意运动,经常轻微的活动一下,就容易大汗淋漓,喘气不过来。
节食减肥
减肥节食是很多女性气虚的原因,长时间节食,这样人体就没有足够的营养,会削弱脏腑功能,导致气虚。还要注意,不要吃寒凉的食物,这样会影响脾胃,也容易导致气虚。
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气虚的人不能吃什么
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气虚的人吃什么食补
1、鲢鱼。鲢鱼肉性温,味甘,能入脾肺而补气。明·李时珍在《本草纲目》中说:鲢鱼温中益气。故气虚者宜食。2、红枣。红枣能够活血调经、养心安神,可以改善失眠、黑眼圈的症状,能去斑、红润美肤。3、山药。山药可以补肺气,补脾气,补肾气,故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中,都常用到它。
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一、补气招牌食材︰人参现在人参也不是什么名贵药材了,一般的药材店都能买到。二、补气人气食材︰山药山药属于补气食疗食材之一,而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。
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女人气虚的症状是什么
气虚的病理反映可涉及全身各个方面。如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出,四肢肌肉失养,周身倦怠乏力,清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣,无力以率血行,脉象虚弱无力或微细,水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿。
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