人气虚有哪些症状

气虚是人体脏腑功能减退表现出来的证候，常常是由久病体虚、劳累过度、年老体弱等因素引起的。气虚可以导致脏腑机能的减退，常常表现出少气懒言、神疲乏力、经常没有力气。

鹰眼 10月07日

人气虚是什么原因导致的

导致气虚的原因是多种多样的，有可能是因为气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致，往往是有乏力、没有精神等各种情况，所以判断气虚还是需要根据自身的症状来判断。。

小匠 10月07日

人气虚如何调理

1、药物中医调理气虚已经有很悠久的历史了，选用些补气功效好的药物如：人参、山药、白术、灵芝、大枣、五味子、西洋参、党参、灸甘草等等。除了这些以外还可以选择一些补气的中成药。

居家生活美学 10月07日

如何预防人气虚

1.每天吃肉气虚其实在素食主义人群中很是多见，所以想要更好的预防气虚。大家在日常生活中，就要吃一定的肉类食物。动物的肉能给身体带来足够的能力，让人更有力气。2.心情愉悦气虚和人的心情情绪有着极大的关系。

诗情柔意 10月07日

气虚吃什么补最快

气虚是由于元气不足引起的，包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等。气虚的症状很多，一般都有饮食减少，倦怠乏力，形体消瘦，面色萎黄，舌淡苔薄，脉弱等。可以吃些补气的食物补的比较快，比如：羊肉、牛肉、鸡肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鱼、虾、蟹等。

泰迪熊HAPPY1 08月23日

一动就满头大汗是啥虚

在中医理论中，一动就满头大汗一般属于气虚。由于本身正气不足、卫气缺少，微微运动则腠理开泄而出现大汗淋漓的症状。除了爱出汗一般还会有面部苍白、口唇无血色、食欲不振、胃肠道功能减退、少气懒言、不愿运动等症状。

购物girl 08月15日

气虚的表现症状有哪些

气虚的症状表现包括身体乏力、懒言少语、头晕目眩、自汗等，活动后症状加重等。1.身体乏力：表现为全身乏力，四肢乏力尤其明显，做事情总感觉没精神，软绵绵的，提东西也感觉使不上力气。

汇玩 08月03日

气虚的人吃什么食补

1、鲢鱼。鲢鱼肉性温，味甘，能入脾肺而补气。明·李时珍在《本草纲目》中说：鲢鱼温中益气。故气虚者宜食。2、红枣。红枣能够活血调经、养心安神，可以改善失眠、黑眼圈的症状，能去斑、红润美肤。3、山药。山药可以补肺气，补脾气，补肾气，故凡肺气虚或肾气虚或脾气虚的方药中，都常用到它。

泰迪熊 07月15日

气虚的人不能吃什么

1、气虚体质不要吃薄荷很多人喜欢吃薄荷糖，或者泡薄荷茶，认为这样具有很好的降火以及疏散风热的作用。但如果长期大量服用薄荷，也会损耗身体中的正气，导致身体的免疫力下降，增加患病的可能。

欧米 07月15日

气虚是什么原因造成的

先天遗传有些女性在怀孕的时候妊娠反应比较大，长时间不能进食，这样就导致胎儿的营养不够。也可能是父母双方或者是其中一个是气虚的体质。用神过度长期用脑过度，思虑伤脾，劳伤心思。用劳过度曾经是重体力劳动者或者职业运动员等一些体力消耗较大的人群。曾经大病或久病病愈后，元气大伤。

Lily Sun 07月15日

女人气虚的症状是什么

气虚的病理反映可涉及全身各个方面。如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗出，四肢肌肉失养，周身倦怠乏力，清阳不升、清窍失养而精神萎顿，头昏耳鸣，无力以率血行，脉象虚弱无力或微细，水液代谢失调，水液不化，输布障碍，可凝痰成饮，甚则水邪泛滥而成水肿。

百花 05月22日

女人气虚吃什么

一、补气招牌食材︰人参现在人参也不是什么名贵药材了，一般的药材店都能买到。二、补气人气食材︰山药山药属于补气食疗食材之一，而山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。

汇玩 05月22日

饮食调理气虚体质

气虚体质的女性应该多吃补气的食物，如小米，糯米，粳米，扁豆，胡萝卜，豆腐，红薯，肌肉，黄鱼，香菇。

缘自生活家居小站 05月20日

气虚体质药膳推荐

山药薏仁茶淮山药、薏苡仁各9克，水煎代茶饮用，气虚的女性常饮山药薏仁茶可使补气养气、振作精神、改善脸色。四神汤用莲子、薏苡仁、淮山药、芡实煎煮成汤，也可在四神汤中加排骨、鸡肉等一起煮食，可补中益气，调理气虚，尤其适合气虚之人养生。

育儿好帮手 05月20日

日常生活调理气虚体质

气虚的女性尤其避免过度疲劳，做到劳逸结合，注意避免汗出受风，居住环境注意保持通风透气，居住环境采用明亮的暖色调，尽量避免熬夜。。

太平洋 05月20日

中药调理气虚体质

气虚体质人群日常可以选用一些有补气功效的中药或中成药来调理身体，如人参、西洋参、党参、太子参、茯苓、山药、白术、黄芪、灵芝、大枣、五味子、灸甘草等。

爱吃鱼的汪星人 05月20日

日常运动调理体质

身体越是缺少运动，体质就会越来越差。想要令身体恢复健康，最好能够多参加一些体育锻炼，这样身体会被动的兴奋起来，体质才能从根本上获得改善。

新视线 05月20日

八珍汤什么时候喝好

很多人都以为，秋冬进补最好，因为秋冬天气寒冷，又有冬藏一说。所以很多人都是在冬天喝温补的补品。其实，这是一个理解上的误区。春夏养阳，秋冬养阴。

科技 Lives 01月25日

拔罐掉罐是怎么回事

视情况而定。拔罐有一套专用的手法，这样才能使罐子准确地紧密贴合在相应的部位，如果拔罐操作手法不准确的话，就会使罐内进入较多的空气，在拔罐的过程中罐子就会很容易脱落了，而且如果人体的脂肪太少的话，也会容易出现掉罐的情况。

我们都是公主迷 12月20日

拔罐掉罐是气虚吗

没有很大的关系。拔罐掉罐与是不是气虚并没有很大的关系，一般主要是因为自身太瘦、拔罐方法不正确以及火罐大小不合适所造成的。

欧米 12月20日

女人气血虚能拔罐吗

可以适当地进行拔罐。拔罐可以促进气血的运行、增强身体的抵抗力，因此对于气血虚弱的女人来说是可以适当地进行拔罐的，有助于身体的健康。

清新生活 12月20日

拔罐罐里有水是湿气吗

不一定。拔罐是利用罐内产生的负压吸附在皮肤上，对相关穴位产生刺激，使被拔部位充血、淤血的一个过程。虽然罐内有水与患者体内气血运行较差、湿邪之气过重有一定的关系，但一般情况下都是因为患者的皮肤太薄、罐内温度太高、拔罐太紧、留罐时间太长等因素所引起的，所以并不一定是湿气重。

超大侠 12月20日

女人气虚的八大症状

气虚主要就是因为脾胃、肝肾的功能失调，导致气脾不足。整个人特别容易感觉到累，易疲劳。气虚就是表现为整个人比较乏力，容易出虚汗，容易导致女人头晕、耳鸣、精神不振。最重要的就是气虚表现时会引起代谢失调，没有食欲，消化不良经常感觉腹胀，面色出现暗黄或者是淡白。在生活当中我们出现这些症状就表示有气虚，一定要及时的调理。

百花 11月21日

女人气虚吃什么补最快

1、栗子，栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显；红薯，红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效；山药，山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。

有间羽社 11月21日

气虚是什么原因造成的

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致，往往是有乏力、没有精神等各种情况。建议：平时注意保暖，避免受凉，避免进食冷饮。适量煅练身体，增强体质。可给予玉屏风颗粒健脾益气，补肺固表。平时多进行身体锻炼，增强体质。

蜗牛购物 11月21日

长期气虚有什么危害

很多气虚患者的头发都显得十分稀疏，其实她们之前也有着浓密的头发，只是因为气虚的缘故。她们的肾功能减退了不少，导致了严重脱发的出现。

购物圈 11月21日

气虚艾灸后更虚了原因

考虑是艾灸操作不当引起的。艾灸的适宜人群非常多，气虚人群通过对一些特定穴位的艾灸，能够起到补阳益气、活血的功效。但是如果艾灸的位置和方式不正确，反而会加重耗气，导致气虚乏力、怠倦懒言、面色苍白、头晕目眩的情况更加严重。

我们都是公主迷 11月20日

气虚艾灸哪个部位最好

气虚的人群可以艾灸三阴交、阴陵泉、足三里、内庭、太溪、涌泉、中极、关元、气海、脾俞、肾俞等穴位，艾灸这些穴位能够补肾益气、调理脾胃，在缓解气虚的同时，还能够调理身体状态，改善食欲，令身体更健康。

锋锋 11月20日

艾灸天天灸伤元气吗

采用正确的艾灸方法，每天艾灸并不会伤元气。在正确的穴位进行艾灸，反而能够温阳益气，并不会损伤身体元气。但是是否能够每天艾灸，则需要遵从医嘱或者是根据自身的状况来调整。比如说艾灸之后出现上火的情况，则要改变艾灸的方式或者减少艾灸的次数。

百草小雪 11月20日

艾灸的注意事项

艾灸的过程中一定要注意防止着火和烫伤，尤其是用艾炷灸时更要小心，以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后，可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条略大的瓶内，以利于熄灭。

梦轩 11月20日

气虚血虚的表现

畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。

汇玩 11月02日

补气养气怎么吃

简单说，中医的“血”等于西医的血红蛋白+身体的用血能力，单纯的输血或者是吃铁剂补血，即便能使人不再贫血，但面色发黄的血虚问题还在。

教主娜娜 11月02日

为什么女人比男人老得快

有些男性即使不注重保养护理，皮肤状态却比女性好，每天神采奕奕。反观一些同龄女性，即使花了大把的金钱和精力去做保养，但还是面容却渐趋憔悴，毛孔增大、肤色暗黄、头发枯黄、长斑生疮,甚至出现郁闷消沉，心烦气躁、困倦乏力，看上去比同年龄的男人老了好几岁。

Lily Sun 11月02日

伴随女人一生的气血损耗

因月经失调，功能性子宫出血等导致流血过多，气血不足。母亲和胎儿都需要靠血液来供应营养，所以一般孕妇都会出现贫血、厌食等症状。

数码识货 11月02日

五补气圣品黄芪4种实用的吃法

你就把生黄芪当瓜子一样，放在嘴里嚼着吃，黄芪的味道非常好，就像是一种豆香的感觉。黄芪片5~10克，用沸腾的开水直接冲泡，盖好泡10~20分钟，当茶饮用。若想黄芪味出得更彻底，可反复冲泡。喝茶容易在牙齿上形成褐色的茶渍，既影响美观，又给口腔细菌提供繁殖的温床。

辣妈萌宝团 09月07日

其他补气补血的食材

性平，味甘，花生补中益气，不仅如此，花生还有补脾和补肺的作用，这对气虚而兼有肺虚或脾虚者更宜，且以水煮花生食用为妥。

小草莓酱 09月07日

气虚血瘀是衰老的核心

冠心病、脑梗塞、脑缺血、老年性痴呆、慢阻肺都属于气虚血瘀的严重状态，也是常见的衰老和导致死亡的原因，但是在治疗时，往往只重视了活血化瘀，忽略了补气的重要性。

穷推 09月07日

气虚的症状有哪些

肺主气，司呼吸，外合皮毛，通调水道。肺气虚，则其主宣降、司呼吸、调节水液代谢、抵御外邪的作用就会减弱，出现短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷，易于感冒，甚至水肿，小便不利等病症。

科技 Lives 09月07日

黄芪最常用的补气药

说到黄芪，想必大家都很熟悉，它是生活中最常接触的一种药物。黄芪有补气升阳、益卫固表的功能。黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，其应用广泛，中医认为是“气虚”、“气血不足”、“中气下陷”的情况，都可以用黄芪。

野心饽饽 09月07日

黄芪有三大突出特点

应该说它与西洋参、太子参相比来说，黄芪补气的效果毫不逊色。咱们常说的“良药苦口利于病”，但是对于黄芪是不是适用的，它既是一个补气的好药，同时它又是不是那么苦的良药。

育儿好帮手 09月07日

为什么气虚的人胖

一个气虚之人，身体内气的运动不充分，进餐之后，该吸收的营养物质没吸收，该排泄的没排泄，该气化的没气化掉，结果，这些没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来。气虚才是肥胖真正的原因，而肥胖则是判断一个人气虚最明显的指征。

太平洋 09月06日

气虚和血虚有什么区别

血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等。

蓝白调 09月05日

阴虚发热，阳虚怕冷，血虚发燥，气虚无力

症状：手足潮热汗出、心烦、口舌生疮1、脾阴虚：不思饮食，食后不易消化，干恶心，口干、口渴，大便干结，消瘦。

精选数码 09月03日

做好长期健康规划从饮食与运动着手

长期气虚乏力最易伤肝，很多人对于气虚会服用维生素B群，但是长期吃B群反而不好，因为会致使原来的问题没有矫正；其实，应该要花时间做好长期健康规画，从饮食与运动着手。

腔调 09月02日

补气食物+运动+睡眠改善

平常应多吃可以补气的食物，例如种子、坚果等，含蛋白质食物也要多吃，至于中药材例如人参、黄耆、茯苓与白术等，也可补气；此外，平常可做些缓和的运动如八段锦与五禽戏等，而且也应该要有充足的睡眠，才能改善气虚的问题。

清文艺秀 09月02日

生活起居不正常会气虚

气虚原因很多，除了生病之后会造成气虚之外，有很多女性因为月经期也容易出现气虚，甚至于生活起居不正常也会气虚。现代人常因为不注重养生，经常睡不饱，又随性乱吃，非常喜欢吃些油炸物或是油腻的食物，又爱喝冰冷饮料，都是造成容易气虚的原因。

小队长 09月02日

气虚是什么原因引起的

气虚形成的原因多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致，当体内气的化生不足，机体防御外邪、护卫肌表、维护内脏位置功能减退，就会导致疾病发生，从病发原因、症状和脉象来对照现代医学可发现，气虚同现代医学概念中的“亚健康”极为相似。

精选数码 08月14日

气虚都有哪些症状和表现

气虚的症状表现一般是形体消瘦或偏胖，面色苍白，气短懒言，体倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡红，舌边有齿痕，苔白，脉虚弱。且五脏气虚在临床上均可见，以心、肺、脾、肾较常见，除上述气虚证常见的临床表现外，同时还可并见心、肺、脾、肾气虚的相应病变而见不同症状。

择好物 08月14日

气虚的女人怎么调理

气虚的女人要想调理身体的话，在饮食方面宜多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，常见的如大枣、山药、莲子、人参、西洋参、黄芪、党参、白扁豆、粳米等，忌食生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物如西瓜、香瓜、梨、香蕉、黄瓜、苦瓜、筊白、蚌类等。

Nina昵娜 08月14日

气虚是不是不能吃萝卜

尽量不吃。对于气虚者的饮食宜忌应兼顾到五脏之虚的宜忌原则，但凡后气虚表现的人宜吃有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物，萝卜从中医的角度看具有辛散耗气的特性，一般不与人参、西洋参等补气食物同食，因此建议有气虚表现的人尽量不吃萝卜类食物。

二十七畫生 08月14日

气虚按摩哪里补气最快

神厥、关元、脐中、神门等穴位。在中医的理论里面，一般会将人体的体质分为九种，而气虚体质就是其中的一种，对于气虚体质的人群来说，其肌肉一般都比较松软，气息不足，稍微运动一下就会气喘吁吁，平时说话的声音也十分低弱，而且很容易会感觉到疲劳，对于外界环境的抵抗力比较低，体质较弱。

演奏者 08月14日

气虚的人多运动还是多休息

多休息、适量运动。对于气虚的人群来说，其体内的中气一般是不足的，所以首先需要保证足够的休息时间，并且平时也需要保证平和的心态，避免生闷气等，这样才可以促进身体的恢复。

泰迪熊 08月14日

气虚不能吃什么食物

不建议吃破气的食物。对于气虚的患者来说，在生活中一般建议多吃一些具有补气、补益作用的食物，比如山药、芋头、红薯、红枣、花生、核桃等。

择好物 08月14日

气虚调理好还会复发吗

如果不注意饮食和生活的话有可能会。体质一般是跟先天条件以及后天环境息息相关的，其中气虚质是中医里面的一种不健康体质，大多是因为先天不足、久病体弱、过于劳累、饮食失调、情绪不稳等原因所造成的，如果长期气虚的话那么还有可能会对身体健康造成不利的影响。

腔调 08月14日

气虚的女人吃什么补气

吃一些具有补气作用的中药、食材或药膳进行补气。气虚的女人要多吃补气益气、易消化、性平味甘的食物，其中气虚的代表补品是各种参类，包括西洋参、白参、生晒参、野山参、红参等，还有黄芪、红景天、伏苓、白术、山药。

解说瓶子 08月13日

气虚的女人能吃萝卜吗

不宜吃白萝卜。白萝卜是一种凉性的食物，食用具有行气的功效，吃的过多会导致疝气耗气的情况，从而导致气虚患者症状加重，所以有气虚体质的人群不适合吃白萝卜。

杨耀 08月13日

气虚的人不能吃哪些食物

除了萝卜以外，还不能吃一些破气的食物，如常见的破气的食物有：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、萝卜、大头菜、胡椒、薄荷等。

小草莓酱 08月13日

气虚的人不能用活血的药吗

不可私自服用，最好在医生的指导下进行服用。因为气血虚是属于体内的气血不足，活血化瘀的药物能够有效的将体内不足的气血活化，使体内生出更多的气血，让气血虚的患者的症状得到有效的缓解，如果患者有气血不足的情况，可以到当地正规的中医院去购买一些中药来进行身体的调理，平时也可以多吃一些能够增强气血的食物。

imleizi 08月13日

气虚血虚吃什么补最快

猪肝含有丰富的铁元素，而铁元素是促进血红蛋白合成的关键，所以食用猪肝能起到较好的补血作用，非常适合气血不足人群食用。

电圈 08月13日

气虚血虚怎么调理

气血亏虚人群要注重身体保健，可以通过运动的方式来调理，运动能帮助脾胃将营养物质转化为气血，平常多做运动对于气、血调理液有很大帮助，能改善气虚、血虚的问题。

天使Boy 08月13日

气血亏虚会导致月经不来吗

会造成一定的影响。气虚一般是先天不足或存在劳累过度、大病初愈后正气不足等情况，而血虚指先天脾胃虚弱或肾精不足而导致的气血来源不足，或者思虑过度、长期熬夜、久病等导致阴血过度耗损。而气有推动、温煦、固摄、防御和气化功能，血有濡养、滋润的功能，当女性出现气血亏虚等情况时，就容易引起月经推迟，或月经量少、色淡、有血块，以及加重痛经症状。如果气血虚弱到一定程度，也可能造成月经不来。

Tata 08月13日

气血亏虚的症状有哪些

气虚：表现为怕冷、少气懒言、疲乏无力、稍微运动疲劳就会加重、自汗、时常感到头重脚轻、易感冒且难以恢复、喜静懒动，不喜外出。

择好物 08月13日

气虚可以泡脚吗

可以。泡脚是生活中常见的一种养生方式，对于气虚的人群来说，适当使用艾叶、当归等中药材进行泡脚，可以很好的帮助人体改善气虚症状，因此对于气虚的人群来说，是可以进行泡脚的，只是需要泡脚的时间不宜过长，建议每次泡20分钟左右即可。

教主娜娜 08月13日

气虚可以自愈吗

不能。气虚是由劳伤过度、久病不愈、脾胃不和脏腑功能减退导致的，是指身体脏腑出现功能性失调，出现身体乏力以及舌苔脉象异常等等症状。

优居 08月13日

气虚怎么补最快

气虚是一种专业的中医数语，主要是由元气不足引起的一系列病理变化及证候，是人体最基本的物质，主要是由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的清气共同结合而成的，对于气虚的人群，可通过以下几种方法进行养生保健，具体如下：气虚者可以通过饮食调理身体，气虚的人群，适宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉、油腻厚味、辛辣食物。

演绎者 08月13日

男人气虚吃什么补得快

生活中男人一旦气虚的症状，需要及时进行调理比较好，避免症状加重对健康造成威胁，对于气虚的人群，可以通过使用下列食材进补：男性出气虚会影响整个人的健康状态，主要表现为短气乏力、容易咳喘、易感冒、运动后气短、出汗加重、语声低微、面色微黄等，还会伴有小便频多，大便偏稀等症状，此时建议服用补肾型中药材进行调理，常见的有人参、山药、五味子、西洋参、太子参、黄芪等。

小滒 08月13日

气虚可以吃白萝卜吗

可以吃。白萝卜属于根茎类蔬菜，是十字花科萝卜属植物，在饮食和中医食疗领域都有广泛应用，味甘辛性平，归肺脾经，适量吃具有一定下气、消食、除疾润肺、解毒生津、利尿通便的功效；对于气虚的人群来说，是可以适当吃一些白萝卜缓解的。

勤劳贪吃小蜜蜂 08月13日

气虚吃什么食物好

气虚，是一个中医词汇，说的是元气不足所引起的一系列病理变化以及证候，身体一旦气虚了，会有头晕、神疲乏力、气短自汗、舌淡苔白、脉细弱等表现，气虚人群可以常食下列补气的食物：1、肉类食物。推荐食材：鸡肉、牛肉、羊肉等。

有间羽社 08月13日

气虚可以自愈吗

较难。气虚是中医说法，中医认为：气虚多由先天禀赋不足、后天失养、劳伤过度而耗损、久病不复、肺脾肾等脏腑功能减退、气的生化不足等原因所致，气虚的人会出现身体乏力以及舌苔、脉象异常等症状，较难自愈，发现自己是气虚体质后，可以选择去中医院看医生、应用中药进行调理，另外，气虚的人，平时可以进行体育锻炼，多做有氧运动，多吃含有维生素多的水果和蔬菜来进行身体调养。

优享 08月13日

气虚可以跑步锻炼身体吗

气虚者可以适当的跑步来锻炼身体。跑步是一项体育运动，经常跑步可以增加心肺功能、促进血液循环、加快体内的新陈代谢、提高机体免疫力，有助于健康，一般人群皆可每天适当的跑步，气虚的人群也可以经常跑步，气虚的人，一般体质较弱，适当的跑步，可以改善体质，有利于气虚的改善，不过，气虚的人虽然可以进行跑步，但是也要量力而行，不要过量跑步，若过量的话，反而会起到负面的作用。

极限生活家 08月13日

气虚可以喝黄芪泡水吗

可以。黄芪是生活中较为常见的一种中药材，中医认为：黄芪有补气升阳、益卫固表、利水消肿、托疮生肌的作用，是一种养生功效极佳的材料，气虚的人可以在日常生活中适当的喝一些黄芪水，可以起到补气、固表等功效，若想加强效果的话，可以配伍太子参、党参或者生姜一起泡水饮用。

天使Boy 08月13日

气虚和阳虚有什么区别

主要是症状、病因、治疗方法等有所区别。气虚的人有身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等症状。

雷科技 08月13日

气虚和阳虚哪个更严重

阳虚的危害要比气虚更为严重。人体的阳气犹如自然界的太阳，一旦阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”的状态，细胞的生命活动也会逐渐衰退，从而气血亏虚，内不能和调于五脏，外不能洒陈于六腑，渐至表里俱虚，相比气虚之症而言，阳虚可危及五脏六腑，后续对人体的危害会更加严重，需及时在中医师的指导下进行调理治疗。

小队长 08月13日

气虚和肾虚是一回事吗

气虚和肾虚并不是一回事，是两种疾病。其中气虚病证可涉及全身各个方面，如气虚则卫外无力，肌表不固，而易汗，如气虚肾居腰府，可见神疲乏力，眩晕健忘，腰膝酸软乏力，小便频数而清，白带清稀，舌质淡，脉弱等症状。

阿尔法Go 08月13日

气虚和血虚的区别

气虚和血虚都属于中医虚症，一般多由脏腑功能导致，其中气虚是因为各种原因导致气不足而出现对应功能减退或是低下的变化；而血瘀是血液供应不足，导致血脉、脏腑失调的变化。

小队长 08月13日

月经提前是气虚还是血虚

都有可能。月经提前有可能是气虚，也有可能是血虚，因为中医认为气能摄血，能够统摄血液，让血液得到及时的归于经脉，如果出现气虚时出现月经容易提前，还会导致气不能摄血，月经量过多等现象；而女性血虚的时候，可能会导致月经提前来潮，也可能会导致月经量减少。

gaga师妹 08月13日

气虚是阴虚还是阳虚的症状

气虚既不属于阴虚，也不属于阳虚，属于一个独立的证候。引起气虚的原因多是先天不足、营养不良、老年虚弱或者是手术过后导致人体元气不足，致使体内其的推动、温煦、气化和固摄等功能减退，进而引起的一系列症状；多表现为四肢乏力、头晕目眩、精神不振等症状。

周模 08月13日

气虚能吃白萝卜吗

不建议吃。虽然白萝卜营养价值丰富，但是气虚体质的人并不适宜食用白萝卜，尤其是生吃白萝卜，因为白萝卜是凉性的食物，而气虚体质的人需要补气补血的食物，食用白萝卜并不能帮助补气。

Carlos 08月13日

气阴两虚多久能恢复

因人而异。由于气阴两虚证相对于单一的气虚或阴虚病理现象要复杂些，且不同气阴两虚症状的人体质各不相同，所以不能准确说要多久才能恢复好，不过轻度的气阴亏虚证人群坚持治疗几个月多数能获得好的效果，若是病情程度较为严重的话，可能还要再延长一段时间才能逐渐恢复。

创业先锋官 08月12日

气虚阴虚的症状有哪些

气虚和阴虚同时并见的病理变化一般称气阴两虚或气阴两伤，其症状表现主要有胃脘痞满，食后尤甚，食欲不振，面色苍白，心烦不舒，或有恶心呕吐，口干咽燥，目涩无泪，神疲乏力，头晕肢乏，手足心热，小便淡黄，大便干燥，舌红苔少，边有齿印，脉细数。

优居 08月12日

气阴两虚的人容易感冒吗

相对容易感冒。气阴两虚证常见于热性病过程中，热在气分，汗出不彻，久而伤及气阴；或热盛耗伤津液，气随液脱；或温热病后期及内伤杂病，真阴亏损，元气大伤。也可见于某些慢性代谢性、消耗性疾病如糖尿病、结核病等疾病，因此这类人群体质相对偏弱，免疫力较普通人会低一些，在换季或天气寒冷时防护不当是有较大可能引起感冒的。

悦居小站 08月12日

气阴两虚怎么调理

对于气阴两虚的人群其治法宜益气生津养阴，轻度的气阴亏虚证用中成药配合食疗一段时间后就能有较大改善，而对病情比较重的病人，特别是一些夹有其它病证的病人需要改用中药汤药治疗，并根据病情变化适时调整药物，待病情稳定之后再使用中成药巩固疗效。

时尚热美妆 08月12日

气虚有什么症状表现

气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等，但由于气藏于五脏，因此气虚可涉及全身各个方面。

会生活本尊 08月12日

气虚一般是什么原因引起的

气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损，或久病不复，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。从病发原因、症状和脉象来对照现代医学来看，气虚同现代医学中的“亚健康”概念极为相似，亚健康的根本原因是阴阳气血不足，五脏功能低下，也与元气不足、气虚相符。

择好物 08月12日

气虚应该多运动还是少运动

宜适当运动。气虚的人只要体力劳动的强度大就容易累，继而防御能力下降容易有受凉感冒的现象，尽管气虚的人不爱运动，但是仍要有适当的运动来保证自身体质，不过气虚的人不宜做大负荷运动和出大汗的运动，同时忌用猛力或做长久憋气的动作，可以适当做一些柔缓的运动如散步、打太极拳、八段锦等，坚持下来对气虚表现是有一定改善的。

雨薇学妹 08月12日

气虚要怎么调理

除了上述提到的运动调理外，饮食调理也是十分重要的，中医认为，肺主一身之气，脾为后天之本，气血生化之源，故补气主要是补脾肺之气，而尤以培补中气为重。

型男搭配师 08月12日

阳虚气虚怎么治

视情况而定。对于阳虚气虚的患者来说，其一般是虚寒证的表现，如果症状并不是特别严重的话，那么建议可以以食疗为主。

辣妈萌宝团 08月12日

阳虚和气虚先调哪个

视个人体质而定。如果阳虚和气虚同时存在的话，那么就需要根据个人体质的侧重点来决定，如果是阳虚症状更严重的话，那么就需要以补阳为主，再在补阳的基础上配合一些补气的方法。

布拉多尔 08月12日

阳虚气虚会经常上火吗

有可能会。在中医里面，人体内的气、血、阴、阳四个方面都是相互促进、相互协调、相互制约的，如果一方面虚的时间长了的话就会造成另一方面的虚，所以阳虚气虚时间长了的话就有可能会引起阴虚，此时是有可能会经常上火的。

萌萌购 08月12日

气虚怕冷和阳虚怕冷的区别

阳虚主要是因为人体内的阳气不足，从而造成人体机能减退、代谢减弱、反应降低等，会导致人体出现畏寒怕冷的症状。

京采食客 08月12日

阳虚气虚如何调理

阳虚气虚可以通过以下方式调理：1、中医认为，脾主运化，能帮助运化气血，所以阳虚气虚的人饮食可以多食用一些健脾益气的食物，比如黄豆、鸡肉、桂圆、蜂蜜；少吃耗气的食物，比如槟榔、萝卜等等。

i值值 08月12日

阳虚和肾虚是一样吗

不是。阳虚是体内阳气不足所出现的症状，阳虚的种类有很多，比如肾阳虚、心阳虚、脾阳虚、胃阳虚等等，不一定是肾虚，而肾虚因为肾脏精气不足导致的，肾虚的种类也有很多，常见的有肾阳虚、肾阴虚等等。

之大人 08月12日

气血不足是阳虚吗

不是。虽然气血不足的症状和阳虚的症状有一些相似，但是气血不足和阳虚是两种不同的疾病，其中阳虚是因为体内阳气不足导致一系列症状，比如畏寒怕冷、四肢冰凉、身体倦怠等，调理时要多食用温热的食物。

品康 08月12日

阳虚会导致阴虚吗

可能会。如果阳虚久了话是可能会导致阴虚的，因为中医认为，阳虚和阴虚是可以相互转化的，也可能会存在阴阳两虚，阳虚和阴虚其中一个时间长了，也可能会出现另一种虚症出现。

有格调 08月12日

阴虚比阳虚更难治吗

不会。阴虚和阳虚都是中医里的虚症，两者是两者截然相反的症状，阴虚是精血或者津液亏损导致的一系列症状，因为精血和津液都属阴，所以阴虚不能制火，火炽则灼伤阴液而更虚，通常两者会互相影响，也会互相制衡，但是治疗的难易程度都是一样的，没有说阴虚比阳虚更难治，也没有说阳虚比阴虚更难治。

我思故你在 08月12日

阴虚不能吃的食物有哪些

阴虚的人不能食用温热的食物，不然可能会导致阴虚的症状加重，比如狗肉、羊肉、龙眼、肉桂、榴莲、韭菜等。辛辣刺激性的食物食用过多可能会导致津液受损，长期还会引起身体上火，对阴虚的人来说，可能会导致阴虚燥热、阴液不足的症状。

缘自生活家居小站 08月12日

阴虚和气虚有什么区别的症状

阴虚是因为津液过少不能制阳而表现为虚热的症状，常见的症状有口干舌燥、身形消瘦、潮热盗汗小便短赤、大便干结、舌红少苔等等，日常调理主要以滋阴为主。

健身小 08月12日

阴虚会导致阳虚吗

可能会。阴虚是指是指当人体内的阴阳失去平衡，尤其是阴津阴液偏少的时候，而导致阳相对偏亢而出现的一系列的虚火征象，因为阴津阴液都属于阴，所以津液不足也就导致了阴虚。

搞机汇 08月12日

阳虚气虚有什么症状

阳虚体质的人阳热不足、新陈代谢低，最主要的症状为怕冷，常表现为畏寒肢冷、面色苍白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等症状。

盖世小公举 08月12日

气虚阳虚先补哪个

根据身体的具体情况来进行判断。1、如果患者阳虚不是特别严重的话，一般会先补气，因为气虚久了不补气的话，就会损伤阳气，导致阳虚补阳起不到相应疗效，可以通过服用些中成药或者是中药来进行治疗，常见的补气药物有人参、党参、黄芪、白术、山药等。

周模 08月12日